Круша – защо е толкова полезна? Само една круша на ден ще ви помогне да се забави процеса на окисляване в клетките, причинени от свободните радикали, както и укрепва имунната ни система Крушите са много вкусни плодове, те съдържат много вода и може да ги ползвате в стотици десерти. В допълнение, крушите имат много хранителни […]
Чети нататък!…
Ако искате да отслабнете – научете днес каква трябва да бъде точната порция храна! Нека да разгледаме ключовите моменти, за да поддържате тялото си в норма по отношение на килограмите. Закуска Закуската е храната, с която ние трябва да започнем деня. Първо, 40% от нея трябва да се състои от плодове. По време на закуска, […]
Чети нататък!…
Без токсини в тялото – яжте тези 3 храни на вечеря След един ден, изпълнен с напрежение и консумация на мазни, преработени нездравословни храни, тялото ни се нуждае от почивка и премахване на натрупаните токсини в тялото Включването на продукти, които помагат за тази цел има и те са положителен ефект върху здравето, ако се […]
Чети нататък!…
6 златни правила за плосък корем – научете ги днес За да се намалят коремните мазнини диетолозите препоръчват да не забравяме някои златни правила, които ще помогнат за плосък корем. 1. Не преяждайте – яжте няколко пъти – поне 5-6 пъти на ден на малки порции (средно по 200 грама). 2 .Приемайте достатъчно протеин в […]
Чети нататък!…
Вие ядете ли целина? Този зеленчук е с освежаващ аромат и има много ценни хранителни свойства, така че диетолозите съветват да го включите в менюто си. Целината може да се направи по стотици различни начини. Тя се слага към салати, супи, сокове, шейкове … А от древни времена това растение често се използва като лекарство за […]
Чети нататък!…
Как да се предпазите от рак на дебелото черво? Много труден въпрос, защото има различни фактори за появата на този вид рак. Понякога генетично човек има предразположение, но в оста случаи сами си го причиняваме с неправилно хранене и липса на профилактични прегледи при лекаря. Днес ще обърнем внимание на храната като превенция на рак […]
Чети нататък!…
Защо страдаме от студени крака? Независимо от времето на годината, вие имате постоянно студени крака? Може да носите много и най-топли чорапи, но все пак, усещате, че сте с „две ледени висулки“ вместо краката, които имате. Защо се случва това? Този проблем може да говори за някаква сериозна болест или хронично заболяване. Студени крака и проблеми с […]
Чети нататък!…
Без умора – кое какво помага? Умората е често срещан симптом, който може да е резултат от влошеното качество на съня, натовареният работен ден или изтощително пътуване. Физическа и психическа умора може да наруши плановете ви, да причини внезапна слабост и неспособност за концентрация. В повечето случаи това състояние изчезва след нормална почивка и здравословна […]
Чети нататък!…
Лечение на улцерозен колит – вземете мерки веднага! Има редица медицински лечения при улцерозен колит. Съвременната терапия е насочена към предотвратяване острите фази и по-дълги етапи на ремисия (поне временно). Тези лекарства, обаче, имат сериозни странични ефекти – особено когато се пият дълго. Кортикостероидните препарати, например, може да доведат до редица козметични, психологически и хормонални […]
Чети нататък!…
Отслабване с ябълков пектин – това реално ли е? Ябълковият пектин е с добър ефект за стомашно-чревния тракт, което води до увеличаване на перисталтиката, подобрява двигателната функция на червата. В този смисъл с него може да се редуцира наистина теглото. Отслабване с ябълков пектин на прах има благоприятен ефект върху тялото като цяло – пряко […]
Чети нататък!…
Дивертикулит и дивертикулоза: как да ги лекуваме? Знаете ли, че дивертикулите са особенa издутина в стената на дебелото черво. Когато тя се възпалява или заразява, се развиват дивертикулоза. Тези заболявания са основна тема на днешната статия. Какво трябва да знаете за дивертикулит? Това заболяване настъпва, когато има дивертикули в червата. Като правило, дивертикулитът засяга хората […]
Чети нататък!…