Изненадващо – откриха връзка между вечерята и болестта рак

Времето на последното хранене може да провокира болестта рак, според ново проучване То разглежда риска от рак на гърдата и рак на простатата спрямо вечерята. Изследователите са открили, че вечерянето преди 9 часа намалява риска от болестта рак. Учените казват, че трябват поне два часа между вечерята и времето за лягане. Констатациите „подчертават значението на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дневен сън – защо носи толкова полза за здравето ни?

Дневен сън – защо носи толкова полза за здравето ни? Хората, които спят само половин час през деня, страдат по-малко от скок в кръвното налягане и работят по-продуктивно. Това заключение беше направено от учени от Гърция, след като проследиха промените във физиологичните параметри на почти 4 000 души на средна възраст, страдащи от хипертония. Доброволците, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме пълноценен обяд? Важни правила

Как да имаме пълноценен обяд? Въпреки факта, че обикновено човек има право на един час почивка през деня, то не всеки може да си го позволи. В повечето случаи този час, много хора използват за решаване на личните неща, купуват си нещо по пътя или изобщо не ядат. Запомнете – правилното хранене е ключ към […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Отслабване – ето каква трябва да бъде точната порция храна

Ако искате да отслабнете – научете днес каква трябва да бъде точната порция храна! Нека да разгледаме ключовите моменти, за да поддържате тялото си в норма по отношение на килограмите. Закуска  Закуската е храната, с която ние трябва да започнем деня. Първо, 40% от нея трябва да се състои от плодове. По време на закуска, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Тайната на успешната диета

Повечето жени се грижат за външния си вид и искат да загубят няколко килограма с някаква диета. Но много диети не водят до желаните резултати, а някои могат да  са вредни. Тук ние ще разкрие няколко тайни, които трябва да знаете, за да отслабнете и да не увреждате здравето си. Има 2 вида диети: с […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!