Качествено повишаване на нисък хемоглобин без лекарства Хемоглобинът представлява белтък, който е богат на елемента желязо. Той е разположен в червените кръвни клетки. Протеинът е пряк отговорник за транспортиране на кислород до всички органи. Когато нивото на хемоглобина е намалено, хората се оплакват от слабост, умора, световъртеж, задух, бледа кожа, главоболие, чупливи нокти, загуба на […]
Чети нататък!…
Не се страхувайте да ядeте яйца! Яйца за закуска – една страхотна идея за един добър старт на деня. Те са богат източник на протеини и други хранителни вещества. За съжаление, много от нас имат тревога, свързана с яйцата, тъй като се смята, че те помагат за увеличаването на нивото на холестерола в кръвта, което […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че има диета, която ще помогне за намаляване на риска от инфаркт и инсулт? Едно скорошно проучване, публикувано в списанието за клинично хранене в САЩ обобщава, че съвременният начин на хранене едва ли полезен. Но ако положим доста усилия да променим начина на хранене, рискът от инфаркт и инсулт ще намалее с една […]
Чети нататък!…
Как се прави детоксикация за закуска с овесени ядки и чиа? Да, времето в което живеем ни дава опцията да се храним с преработени храни, силно замърсени продукти, а това налага да се прави по-често детоксикация на тялото. Като цяло, има различни видове детоксикация – ние сме писали за тях ТУК, но някои от тях […]
Чети нататък!…
Яжте просо и се лекувайте Да, правилно сте прочели – Яжте просо и се лекувайте! Всеки си мисли, че просото е само храна за птици или животни… Просото е повече от една интересна алтернатива на най-често срещанитезърнени култури. То е отличен източник на някои много важни хранителни вещества, включително мед, манган, фосфор и магнезий. Просо […]
Чети нататък!…
При болни бъбреци се набляга на подходящ хранителен режим Бъбреците основно служат за изхвърляне на отпадъчни продукти и течности от кръвта в тялото. Тези продукти и отпадъчни течности идват именно от храната, която редовно консумиране и течностите, които обичаме да пием ежедневно. При ранна бъбречна недостатъчност една част от отпадъчните продукти и течности има шанс […]
Чети нататък!…
Изчистване на червата – това е важно за всеки! Защо? Повече от 90% от заболяванията са свързани с невъзможността за правилно изчистване на червата! Това може да се отрази значително на качеството на живота ни, като резултат се развиват различни заболявания (например, диабет). В края на краищата, червата ни играят много важна роля в нашето […]
Чети нататък!…
Защо се трупат мазнини по корема? От това най-много се страхуват дамите, когато не могат да обуят любимите си дънки или просто роклята на талията ще се пръсне. Да, а и мъжете не са пощадени. Те също страдат от това! Мазнини – това е ужасно, ние всички ги мразим искрено, когато забележим излишните количества по […]
Чети нататък!…
За здрав черен дроб: 9 продукта – това е важно за всеки Всеки от нас трябва всеки ден да се грижи за здравето на черния си дроб. За да направите това е много важно да се храните правилно. Трябва да се знае точно кои храни може да ни помогнат да имаме здрав черен дроб. […]
Чети нататък!…
Днес ще ви дадем 7 прости съвета, за да запазите свежо своето авокадо! Повечето хора знаят, че за да се максимизират ползите от него, най-добре е да се яде прясно, има едно правило, „колкото по-скоро толкова по-добре.“ Но понякога все още има едно парче, жалко е да се хвърля. За щастие, има няколко начина, които […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че обикновените тиквички са идеален източник на фибри, което помага да отслабнете? Тиквичките са със свеж, леко сладък вкус, богати на фибри и почти не съдържат калории, така че са идеален продукт за загуба на тегло. Ако мислите, че пресни тиквички са без вкус, просто не знаете как да ги готвите. Те са […]
Чети нататък!…