Защо се появяват бодежи в гърдите в областта на сърцето? Бодежите в гърдите в областта на сърцето може да предупреждават за сериозни здравословни проблеми, но те могат да се появят и поради стрес или резултат от лоши навици. Сърцето е най-активният вътрешен орган на човешкото тяло. На ден то прави около 115 000 удара, 80 […]
Чети нататък!…
Хитри съвети за отслабване – искате ли да научите повече за тях? 1.Танцуване Един от най-простите, но същевременно много ефективни начини да отслабнете е танцът. Танцуването само няколко часа на ден променят тялото и като натоварване на мускулите танцът се сравнява с натоварването във фитнес залата. Това е подходящо занимания за хора от различни възрасти. […]
Чети нататък!…
Сърцебиене: 6 малко известни причини за проблема – прочетете 2-та част на тази полезна статия Ако се пропуснали първата част – вижте ТУК! 3. Недостиг на физическа активност Сърцебиене и липса на физическа активност – има голяма зависимост! Опитвате ли се да спортувате? Възможно е да преразгледате гледната си точка по този въпрос, защото физическите […]
Чети нататък!…
Стрес – важно е да знаете как да се справите с него! Стрес – научете за тези практични съвети как да се спасим от него! Как да се намали стреса? Стрес и главоболие – това е често срещано. Стрес-индуцираното главоболие се получава в резултат на намаляване на мускулатурата на шията и напрежението на скалпа. Продължителните […]
Чети нататък!…
Как да започнем новата година без стрес? Да, празниците са чудесни, но идва ред на работата и новата година ни чака да запретнем ръкави… Ето какво трябва да знаете: 1.Спрете постоянно да анализирате себе си, пуснете …мислите си на воля Тези, които вече са изправени пред чувство за тревожност, много се страхуват….какво става. И понякога […]
Чети нататък!…
Без сън не можем… И нашето човешко тяло изисква почивка, която идва под формата на сън. За съжаление, в нашия бързо променящ се свят, изпълнен със стрес подходящата почивка понякога може да бъде трудно постижима. Проучванията показват, че повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа почивка за правилното функциониране на организма; това може […]
Чети нататък!…
Стрес: какви са симптомите? Стресът е естествен процес, който е отговор на необходимостта от адаптиране към околната среда. От друга страна, хроничният и силен стрес може да увреди здравето ни. Човек изпитва напрежение, причинено от различни трудни ситуации и изморителни обстоятелства. В същото време стресът може да доведе до появата на психични разстройства и негативни […]
Чети нататък!…
Растения в дома – защо са нужни на човека? Растенията са част от нашия живот, но живеем във време, когато високите технологии имат все по-голяма роля. Но защо дори и да не живеем в къща с градина, имаме нужда от растения? Защо трябва да ги ползваме като масла, във вид на чай всеки ден? Самите […]
Чети нататък!…
Научете днес за тази странна фобия! Може би това се дължи на огромния брой филми за живите мъртви през последните години – реално се наблюдава нарастване на броя на пристъпи на паника, който се среща при някои индивиди в резултат на мисълта, че всички хора край тях са зомбита под контрола на злото. Може би […]
Чети нататък!…
Лице, което има тежка депресия, иска само да избяга от личния си затвор Тежката депресия е едно от най-често срещаните психични заболявания в съвременното общество. Според Световната здравна организация (СЗО) тя засяга близо 350 000 души и тази цифра се очаква да се увеличи през следващите години. Също така не трябва да забравяме, че това […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че дневният стрес причинява кошмари и безсъние? След натоварен ден може да искате да си почивате в съня си. Но ново изследване предполага, че стресиращото натоварване през деня може да доведе до безсъние и кошмари. Помислете си – не е ли така? Стресът през деня причинява кошмари през нощта – сочи ново изследване, […]
Чети нататък!…