Ензими – защо са толкова важни за нашето здраве? Колко често се чувствате неудобно след хранене? Чувствате ли се сънливо след хранене? Може би сутрин не можете да излезете от леглото без повръщане? Всички тези симптоми говорят за неизправност в храносмилането. Обективно, ако всичко това е вашето рутинно ежедневие, то означава, че е време да […]
Чети нататък!…
Защо диета с грозде се ползва и при хора с диабет? Досега се смятало, че за хората с високо ниво на кръвна захар диета с грозде е противопоказна! Учените от Мичиганския университет обаче отхвърлят това твърдение. Те установиха, че гроздето намалява риска не само от сърдечносъдови заболявания, но и от диабет и затлъстяване! Прочетете тази […]
Чети нататък!…
При сънна апнея – кое помага за преодоляване на проблема? Сънна апнея е нарушение, което е свързано с прекъсване на нормалното дишане по време на сън. Тези паузи могат да продължат от една до няколко секунди. През нощта човек може да има една или няколко такива паузи, които могат да причинят различни здравословни проблеми. В […]
Чети нататък!…
Отслабване – ето кое помага – научете да тези 3 лечебни растения За да се отървете от наднорменото тегло и да се борите срещу задържането на течности, важно е не само да правите упражнения и да спазвате балансирана диетата. Отслабване е много важно за тези хора, които са със затлъстяване или просто с наднормено тегло. […]
Чети нататък!…
В зависимост от това как искате да се чувствате по отношение на употребата на бял и кафяв ориз – прочетете тази статия Ето и 2 факта! Хората, които живеят в Окинава, имат най-голяма продължителност на живота на планетата, и ядат много ориз. Хората на Маршалските острови са с най-високите нива на диабет тип 2 (PDF) […]
Чети нататък!…
Отслабване – кои са 4-те големи грешки, които правим неволно? Знаете ли, че продуктите без мазнини могат да причинят повече вреда, отколкото полза? Научете за тези и други грешки по време на процеса на отслабване. Не е тайна, че диетата играе важна роля при отслабването. Има много начини да се справим с някои излишни килограми. […]
Чети нататък!…
Отслабване – защо тази мисия с годините става все по-трудна? През годините нашето тяло преминава през различни хормонални промени, за да пести енергия. Нашият метаболизъм се адаптира към тези промени и в резултат тялото започва да натрупва мазнини и затова е много важно да се променят хранителни навици. Защо се случва това? Колкото по-големи ставаме, […]
Чети нататък!…
Хората, които искат да не ядат месо, трябва да включват червена леща в храната си Червената леща е опция да развием навици за здравословно хранене. Много е вкусно да ядете леща и най-изненадващото нещо е, че с червена леща може да направите едно добро отслабване. Има безброй вкусни рецепти с нея, които са в нета. […]
Чети нататък!…
Много е полезно да се прави диета с чия Виждали ли сте семена на чиа – малки, ситни и може би с чудите защо са полезни? Не се стряскайте от по-високата им цена – една кутия цигари е по-скъпа от тях, но реално носи само вреда за здравето на човека. Ето и ползите от диета […]
Чети нататък!…
Кълновете люцерна осигуряват редица впечатляващи ползи за здравето, като намаляват риска от рак, снижават нивата на холестерола, помагат на хората с диабет, подобряват храносмилането и балансират хормоните Наистина самото растение се използва рядко като кулинарен елемент, поради горчивината на листата,то кълновете имат по-мек вкус и са с полезни хранителни вещества, минерали и антиоксиданти. Люцерната е […]
Чети нататък!…
Може ли с ябълки да се отслабне? Въпрос като: „Какво да ядем, за да отслабнем?“ вълнува милиони хора по света. Притесненията засягат най-вече представителките на нежния пол особено през лятото, когато излишните килограми личат повече. Между другото, да намалите теглото си е важно, не само от естетична гледна точка. Наднорменото тегло е допълнителна тежест за […]
Чети нататък!…