Новина – плачът 1 път всяка седмица е полезен

Защо плачът 1 път всяка седмица е полезен? Учените доказаха нещо неочаквано: плачът веднъж седмично е добър за психиката на човека.  Повече подробности в статията. Ако винаги сте искали да знаете тайната на щастливия живот без стрес, главоболие и нарушения на съня, то сега ще го научете нещо ново по тази тема. Японските учени са […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се справим със стреса? Лесни методики за всеки

Справяне със стреса – дали мисията е възможна за всеки? С цел да се сведат до минимум негативните последици от стреса, има много начини за справяне и всеки човек ползва свои собствени доказани методи, които е готов да препоръча на другите, ако е необходимо. Най-често срещаните начини за преодоляване на стреса даваме по-долу. 1.Създавайте си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мистерията, наречена ендорфини – част 2

Какви са ползите от мистериозните ендорфини? Продължаваме статията за ендорфините, които все още будят интереса на учените. Чрез подобряване на цялостното чувство за щастие, ендорфините имат много предимства, включително: Намаляват депресията Почти един на всеки пет души може да ес  депресия в някакъв момент по време на живота си. Много проучвания са изследвали ролята на […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мистерията, наречена ендорфини – част 1

Какво представляват мистериозните ендорфини, за които сме чували, че са важни за нашето добро настроение? Усещате ли ес невероятно след добра, упорита тренировка? Може да сте чули, че вашето добро настроение е причинено от малки неврохимикали, освободени от вашето тяло. Тези неврохимикали се наричат ендорфини. Докато ендорфините може данни накарат да се почувстваме добре след […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да имаме повече серотонин и ендорфини?

Прочетете тази статия: Как да имаме повече серотонин и ендорфини? Серотонинът (хормон на щастието) и ендорфините (отговорни за намаляването на стреса и увеличаване на удоволствието) са вещества, чиято задача е да ни дадат добро настроение. И има храни, които помагат да имаме добри нива на серотонин и ендорфини. Става дума за храни като: риба, ядки и череши […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да бъдем млади… въпреки законите на времето?

Как да бъдем млади? Направете 6 промени в живота си, които ще помогнат да се удължи младостта… Запазването на младостта не означава само да изглеждате добре отвън, но и да сте здрави като цяло. Това е вътрешното желание да се чувствате добре както отвътре, така и отвън. В допълнение към кремовете против бръчки и козметичната […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Смях и здраве – впечатляващи ползи

Смях и още нещо… Гледали ли сте скоро комедия? Здравните ползи от смеха включват толкова много неща. Като намаляване на стресовите хормони и кръвното налягане. Смехът осигурява естествена тренировка за редица мускулни групи, той може да се защитава срещу заболявания. Смехът също така способства за увеличаване на паметта, интелигентността и творчеството. Смехът е естествен отговор […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Вкусотия – черен шоколад – здравен катализатор за човека!

Обичате ли черен шоколад? Той, всъщност представлява хранителна и здравословна храна за тялото. Според най-новите медицински изследвания, ползите за здравето от консумирането на черен шоколад наистина могат да укрепят човешкото здраве и да осигурят разнообразни ползи за здравето. Той е с много здравословни съединения, флавоноиди, които действат като лечебни средства за лечение на различни заболявания […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ендометриоза – неща, които жената не знае

Ендометриоза – неща, които жената не знае Както е известно, ендометриоза е хронично заболяване. Считано днес, не съществуват ефективни терапии, които могат да лекуват ендометриоза – заболяване, което засяга доста голям процент от женското население. Също така трябва да се отбележи, че учените все още не знаят какво фактори провокират развитието на това заболяване. Ендометриоза […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Джогинг – перфектният начин за махане на негативни емоции

Джогинг – научете днес как помага при негативни емоции! Джогингът не само освобождава ендорфини, но и ще помогне да се справите със стреса и да се отпуснете. В същото време премахва токсините чрез потта. Рутинни, лоши дни, трудни обстоятелства … Всичко това може да доведе до факта, че ние ставаме тъжни, уморени и мрачен, като […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Доказаха – това е универсално лекарство и не струва и 1 ст.

Има ли универсално лекарство, което не бива да се пренебрегва? Да, става дума за секс. Сексът ни помага да се чувстваме по-добре, защото по време на полов акт освен ендорфини, тялото отделя и други вещества, които повишават настроението и подобряват физическото и психическото състояние. Сексът е най-естественото нещо, което може да си представите, но и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!