Кои са тези 3 супер храни, които са достойни за титлата? От гледна точка на храненето няма такова нещо като супер храна. Терминът е създаден за маркетингови цели, за да повлияе на хранителните тенденции и да продава НЯКОИ продукти. Хранителната индустрия предоставя етикета за супер храна за продукти, богати на хранителни вещества, с предполагаема способност […]
Чети нататък!…
Да, може би не знаете кои храни са с много желязо? Желязото е минерал, който служи за няколко важни функции, основната е да носи кислород в тялото ни и да участва в червените кръвни клетки. Това е основно хранително вещество, което означава, че трябва да го получим от храната. Препоръчваният дневен прием (RDI) е 18 […]
Чети нататък!…
Хората с астма трябва да внимават какво да ядат Проблемът при тях е, че много хранителни продукти увеличават производството на храчки и слуз и по този начин могат да влошат състоянието на болните. За да се избегне това, е по-добре да се даде предпочитание на други продукти, тъй като те са богати на магнезий. Хората […]
Чети нататък!…
Времето на последното хранене може да провокира болестта рак, според ново проучване То разглежда риска от рак на гърдата и рак на простатата спрямо вечерята. Изследователите са открили, че вечерянето преди 9 часа намалява риска от болестта рак. Учените казват, че трябват поне два часа между вечерята и времето за лягане. Констатациите „подчертават значението на […]
Чети нататък!…
Кои са тези 3 храни, които не са подходящи за вечеря? Използването на неподходяща храна в късните часове може да повлияе на качеството на съня и дори да предизвика разстройства на храносмилането. Става дума за киселинен рефлукс. Вечерята е едно от основните хранения за деня. Ето защо голяма грешка е да я пропуснете или да […]
Чети нататък!…
Може би за първи път чувате за ползите от семена от папая Папая е все още плод, който е екзотика у нас, но се продава в големите вериги магазини. Неговата родина е Мексико, но вече се гледа в много страни по света. Той има полезни свойства и невероятен вкус. Но днес ще говорим за семената […]
Чети нататък!…
Зелен ориз – продължаваме с рецептата… Може би вече искате да го сготвите. Уверяваме ви, че никак не е трудно и си заслужава да изпробвате тази рецепта. Началото – ТУК. И искаме да отбележим, че зеленият ориз ще бъде особено полезен за децата. Това ястие ще ви помогне да въведете нови продукти в детското хранене […]
Чети нататък!…
Диета с лимон – продължаваме по темата за ползата от спазването й Както казахме в 1-вата част, това е детоксикационна диета. С други думи, тя може напълно да очисти тялото ни от токсини. При това пречистване ще бъде естествено и безобидно. Имайте предвид, че лимонът има диуретични свойства. Това, по-специално, го прави наш верен съюзник […]
Чети нататък!…
Много голяма част от хората на вечеря просто преяждат А това никак не е добре… И метаболизмът, за да е активен, трябва да ядете и вечер правилно. Но е хубаво да се спазват здравословни опции за вечерята.. Така че, най-добрата храна за вечеря трябва да е в тази пропорция: половината храна да е от зеленчуци, […]
Чети нататък!…
Кои плодове, които трябва да присъстват в нашата диета, ако искаме да се борим с неприятния целулит? Научете за тях днес: 1. Грейпфрут или помело Ползите от тези плодове за борба с целулита са много високи. Те се дължат на тези витамини А, В и С. Освен това помагат да отслабнете и да намалите апетита. […]
Чети нататък!…
Принципи на диетата на грейпфрут – какво не знаем? Диетата с грейпфрут изобщо не е нова. Твърди се, че с нея се махат за 2 месеца и половина цели 23.5 кг. Не е зле за начало, нали? Ние все пак сме скептици дали е възможво. По време на всяко хранене да се яде половин грейпфрут […]
Чети нататък!…