Aнтицелулитна диета: какво представлява тя? Антицелулитната диета не може да бъде временна мярка. Ако не искате целулитът да се появи скоро, трябва да направите някои корекции в хранителните си навици. Целулитът е природен феномен, малко естетичен е, но жените страдат от целулита. Много жени се борят с него буквално всеки ден…Така че днес искаме да […]
Чети нататък!…
Научете за тези 3 супер ползи от консумацията на диня Ако искате, може да укрепите своето здраве,ако ядете през лятото дини. Има плодове, които могат да се нарекат истински дар на природата. Те имат не само имат чудесен вкус, но и много ползи за здравето. Динята съдържа голям брой антиоксиданти, хранителни вещества и витамин А […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че ако консумирате хляб от цели зърна, които са започнали да покълват, може да подобрите здравето си? Процесът на покълване предлага няколко хранителни предимства, в сравнение с хляба, направен от брашно. Всъщност, покълналите зърна променят хранителния профил на зърната, правейки техните хранителни компоненти по-лесно достъпни и по-лесно смилаеми. По-голямата част от полезните хранителни […]
Чети нататък!…
Ползите за здравето от кафето не са преувеличени Въпреки че изследванията понякога са противоречиви, кафето определено има много ползи за здравето. Проучванията показват, че кофеинът може да играе важна роля при лечението на мигрена и други видове главоболия. Много лекарства вече съдържат комбинация от аналгетици (болкоуспокояващи) и кофеин. Кофеинът, комбиниран с други лекарства или самостоятелно, […]
Чети нататък!…
Скандинавската диета конкурира средиземноморската диета в последните години… Ето какво трябва да знаете за тази диета. Може би сте забелязали, че има нова диета около, която се вдига много шум в сферата на здравеопазването и уелнес. Това е скандинавската диета, а някои диетолози смятат, че тя може да е един от най-здравословните начини за хранене. […]
Чети нататък!…
Имате ли ревматоиден артрит? Научете за тези 3 полезни храни и ги включете в сутрешното си меню! Някои продукти имат противовъзпалителни свойства. Те спомагат за намаляване на подуването при артрит и подобряват състоянието на ставите. Ако имате ревматоиден артрит, може би знаете, че това е хронично заболяване. Така че в този случай ставите и околните […]
Чети нататък!…
Лечебно гладуване – дали е полезно? Отдавна е известно, че гладът може да бъде добър за здравето. Но наистина ли е така? И защо да гладуваме? Нека се опитаме да разберем това. Преди всичко искаме да изясним един много важен детайл: не е нужно да гладувате като цяло. Гладът в обикновения му смисъл е доста […]
Чети нататък!…
Много ползи се крият в един узрял червен домат Днес ще ви разкажем повече за този вкусен зеленчук, който често похапваме на шопска салата. Почти през цялата година доматите се намират на нашите маси – пресни (през лятото) или консервирани или оранжерийни (през зимата). Въпреки това, малко хора знаят за факта, че доматите са не […]
Чети нататък!…
Защо ни се пие кафе? Когато става дума за кафе, мислите ни често се свеждат до навиците и физическата зависимост от кофеина. Ето 6 причини, поради които кафето ни влече: 1. Навик за пиене на тази напитка Това може да е ключова част от нашата сутрешна рутинна дейност при ставане или основа за социалните взаимодействия. […]
Чети нататък!…
Как да направим нещо вкусно с банан? Ще ви научим за много проста и оригинална рецепта, как да си подготвите банана. Сега може да изненадате близките си! Чудили ли сте се как да си направите нещо вкусно с банан? Следвайте нашите съвети. За щастие, тази рецепта е не само оригинална, но и лесна. С нея […]
Чети нататък!…
Въглехидрати – защо темата е важна за нашата фигура и здраве? Въглехидратите са изключително противоречиви като понятие тези дни. Диетичните указания предполагат, че получаваме около половината от нашите калории от въглехидрати. От друга страна, някои диетолози твърдят, че въглехидратите причиняват затлъстяване и диабет тип 2 и че повечето хора трябва да ги избягват. Има добри […]
Чети нататък!…