Хипертония или високо кръвно налягане, може да бъде много опасно състояние, ако не държите на заболяването под контрол, така че това може да доведе до сърдечно-съдови проблеми Нормата е кръвното ни наляганее около 120 (систолично кръвно налягане) на 80 (диастолично кръвно налягане). Когато тези стойности са по-високи, а често достигат над 140/90 или повече, това […]
Чети нататък!…
При задържане на течности ето кои продукти са естествени диуретици – много важна статия за всеки Ако искате да се борите с проблема задържане на течност и да детоксикирате тялото, препоръчваме да добавите към диетата си храни-диуретици, съдържащи витамини. Диуретиците съдържат хранителни вещества, които подпомагат баланса на течностите и електролитите в тялото. Те имат високо […]
Чети нататък!…
Сладък грах – какво го прави различен от обикновения грах? Научете днес какви потенциални ползи за здравето притежава. Сладкият грах за разлика от обикновения грах, в шушулките си не съдържа нежелани влакна, което означава, че те са по-приятни за ядене. Тези шушулки също са източник на полезни хранителни вещества. Този вид грах не само е […]
Чети нататък!…
Ананас – 5 ползи за здравето, време е да се запознаете с този плод Блаженство е да похапваш ананас, нали? Но се оказва, че е и много полезен. Ананасът съдържа много фибри и витамин С, така че се препоръчва да се приема при запек. Научете повече за невероятните предимства на ананаса в тази статия! Мислили […]
Чети нататък!…
И така може би вече знаете защо трябва да консумирате плодове, ако искате да си помогнете при подут корем? За това вече писахме в нашата статия ТУК – „Плодове при подут корем – спасението е лесно – 1 част“! Редуването на онези плодове, които ни харесват най-много, е чудесна идея, съветваме ви да избирате сезонни […]
Чети нататък!…
Магданоз сте яли, нали? Това е растение, богато на витамини и минерали. Научете повече за прекрасните му здравословни ползи! Магданозът е крехко растение с интензивен аромат. Той расте в района на Средиземно море, но сега тя може да се намери в много страни. Магданозът е от едно и също семейство с кориандър, копър, целина и […]
Чети нататък!…
Тенденциите в здравословното хранене днес включват консумацията на брюкселско зеле И защо? Днес ще ви разкажем интересни неща за брюкселското зеле. Брюкселското зеле е малък, кръгъл, ярко зелен зеленчук. То е с диаметър 2,5 до 5 сантиметра. Всъщност брюкселското зеле изглежда като малко зеле, но с с по-мек вкус. Защо е полезно за здравето ни? Брюкселското […]
Чети нататък!…
Полезните свойства на червената шипка са били извести на хората от стари времена Шипката има противовъзпалително, антибактериално, фитонцидно и холеретично действие и също така се използва за предотвратяване на появата на атеросклероза. Помага и за разтваряне на камъни в бъбреците и жлъчния мехур Подобрява също съсирването на кръвта. 100 грама съдържат около 1 мг витамин К […]
Чети нататък!…
Предлагаме ви 5 съвета, ако имате слаба имунна система Имунната система е нашият защитен механизъм, който се използва от организма за предпазване срещу инфекции, бактерии или други фактори, които могат да гго увредят. Ето защо поддържането на имунната система трябва бъде един от приоритетите на всеки човек, който иска да има добро здраве. В днешната […]
Чети нататък!…
Знаете ли, че с лимонова кора може да си помогнем за облекчаване на болки в ставите? Лимонът е в семейството цитрусовите плодове, които са се ползвали от древни времена заради многото си полезни свойства. Той се използва в готвенето, козметиката и, разбира се, за медицински цели. Този плод е с високо съдържание на витамин С, […]
Чети нататък!…
Обичате ли да ядете пъпеш? Пъпешът е не само много вкусен през лятото, но той е и с толкова много хранителни вещества, че може да се каже, че е супер герой на плодовете. Пъпешите са в изобилие през лятото и имат изключително високо съдържание на вода в тях, което ги прави охлаждащи и хидратиращи плодове […]
Чети нататък!…