Статията е провокирана от снимките с щастливи загорели културисти, предлагащи съблазнителните протеинови шейкове И тази реклама понякога е подвеждаща, така че много хора мислят, че не може да се отслабне с протеинови шейкове. Мит №1: протеиновите напитки са необходими само за напомпване на мускулите. В действителност, тези коктейли могат да бъдат използвани за растеж на […]
Чети нататък!…
Боб днес не е толкова популярен, колкото е бил преди сто години. Оказва се, че боб освен че е древна култура е и много полезен за здравето на човека. Нека си спомним 10-интересни факти за боб! Факт номер 1: Много древна култура Той е на повече от пет хилядолетия. Факт номер 2: Колумб открива боба за […]
Чети нататък!…
За да имате слаба фигура, трябва да ядете това ….! Изберете правилните храни. Тогава не само ще имате слаба фигура, но също така ще бъдете и здрави. 7 храни за слаба фигура – време е за тях Пиле Пиле е продукт с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеин. Пилешкото месо съдържа усвоими протеини, витамини, […]
Чети нататък!…
Извара присъства в доста диети и днес ще се опитаме да покажем защо тя е ценна при диетичното хранене. Както и при хранене на хора, които активно се занимават със спорт. Тя съдържа незаменими аминокиселини и белтъчини. Има различни видове извара в зависимост от начина на приготвянето й. Най-общо тя се разделя на сирищна и […]
Чети нататък!…
В прозрачната течност има протеини, които притежават антибактериални свойства Всеки от нас е ронил сълзи – кой от обида, кой от болка, кой от несподелени чувства, та дори и онези, които режат лук също. И сигурно сте усещали колко ви олеква, когато изплачете болката си. Най-малкото очите ви се чувстват добре. Дори и само малка […]
Чети нататък!…
Ето няколко интересни начина, за да намалите вълчия си глад и ефективно да отслабнете: 1. Вода – всеки е чувал, че пиенето на чаша вода преди ядене помага на човек да консумира по-малко храна и да намали теглото си. За 3 месеца хора, които пият вода, преди да ядат, свалят средно около 2 килограма от теглото […]
Чети нататък!…
Всеки иска да е слаб и в добра физическа форма. Отличен начин за справяне с наднорменото тегло е казеинът. Казеинът е главният белтък в млякото на всички млекопитаещи. Присъства в млякото не в свободен вид, а винаги е в съчетание с калций. В свежото мляко казеинът се намира под формата на неголеми частици, суспендирани в течността. В кравето мляко има […]
Чети нататък!…