Глюкоза – какво не знаете за нея? Глюкозата в организма играе ролята на гориво. И запомнете – тя не е чак толкова в черни краски. Тя е основният източник на енергия за клетките и дава възможност на клетките да функционират нормално. Това до голяма степен се определя от способността им да абсорбират глюкозата. Как се […]
Чети нататък!…
Темата днес е: Балансирано хранене-примерно меню, което лесно се реализира Как да имаме здравословен начин на хранене? Всеки здравословен начин на хранене означава правилно балансиране на основни хранителни елементи. В крайна сметка това изисква жертви. Налага се да се промени цялостния стереотип на живот. Не става дума само за вида на храната, но и за […]
Чети нататък!…
Много е полезно да се прави диета с чия Виждали ли сте семена на чиа – малки, ситни и може би с чудите защо са полезни? Не се стряскайте от по-високата им цена – една кутия цигари е по-скъпа от тях, но реално носи само вреда за здравето на човека. Ето и ползите от диета […]
Чети нататък!…
Всяка една 14 дневна диета за отслабване може да провокира анорексия Всичко започва невинно – хората, които се разболяват от анорексия, търсят как да отслабнат, на тях не им трябва просто диета, а диета за отслабване, която ще ги стопи. От психологическа гледна точка 14 дневна диета за отслабване е чудесен вариант…и те я повтарят пак, […]
Чети нататък!…
Ориз, ябълки и пилешки гърди – опитайте тази диета на Лайма Вайкуле Лайма Вайкуле е по-известна дори в САЩ, но не и в България. Родена е в Латвия. И започва да пее в началото в църковния хор заради баба си. На 12 години тя излиза за първи път на сцената, участва в конкурса на младите певци […]
Чети нататък!…
Отслабнете постепенно и без глад: 3 прости съвета – прочетете тази статия, за да не изпадате в критични ситуации от спазване на вредни диети Ако искате да отслабнете без глад, базирайте стратегията си върху използването на вкусна, но полезна храна. В никакъв случай не губете здравия си разум – защото може да навредите на своето […]
Чети нататък!…
Научете за тези диети за отслабване през лятото Лятото е сезон, когато всеки иска да е малко по-слаб. Ето няколко ефективни пречистващи диети за по 1-2 дена, които могат да помогнат и не са вредни. 1.Диета с овесени ядки Главният герой на тази диета е овесът. Диетата е само два дни, така че тази диета […]
Чети нататък!…
Смисълът на всяка пречистваща диета е да се поддържа здравето на тялото Така че, ако искате да сте здрави, не се лишавайте от нея! Преяждането, липса на физическа активност, „алкохолният“ уикенд, негативните емоции – така в тялото ни постепенно се натрупват какви ли не неща, докато един ден здравето ни ни се срива и ние […]
Чети нататък!…
Всяка жена си мечтае за кожа като кадифе….гладка и без бръчки… Но се оказва, че това никак не е лесно да сме без бръчки. Да, на пазара има огромна гама от различни продукти за лицето. Всеки от тях се рекламира, че стяга кожата, връща блясъка й и маха бръчките. В света има милиони продукти за кожата, […]
Чети нататък!…
Сигурни сме, че имате много въпроси, които искате да зададете на един диетолог на тема здравословно хранене Това са важни въпроси, свързани с храненето, възможността за загуба на тегло и подобряване на обмяната на веществата. Но ако нямате финансова възможност или време – прочетете съветите на Дейвид Евер – водещ американска диетолог. Сред тях ще […]
Чети нататък!…
Гликемичен контрол на теглото – това е най-важното за поддържане на нормално тегло. Много хора имат проблеми с килограмите – те се трупат и как да ги свалим? Критичните точки тук са три. Първо. Теглото зависи от общото състояние на здравето на човешкото тяло. С други думи, нормалното тегло е предопределено от доброто здраве, тоест […]
Чети нататък!…