И така в първата част на статията: Какво да ядем за стегнат корем? – разказахме кои храни са разрешени… Началото вижте ТУК! Но ето и забранените продукти. За да постигнете добър резултат, трябва да ограничите или напълно да спрете определени храни от вашата диета. Така че това се отнася до храни, които съдържат малко хранителни […]
Чети нататък!…
Може би сте от хилядите хора, които са провокирани от лятото да започнат лятна диета, за да бъдат в отлична форма за плажа или басейна… Но понякога загуба на тегло преди ваканция е трудна. Нашият мозък отчаяно стопира диетата. Няколко седмици на ограничаващо хранене и отрязване на калориите би било довело до идеална форма, нали? […]
Чети нататък!…
Отслабване със сок от пъпеш – как става този сок? Със сок от пъпеш може да изчистите тялото си от токсини и да отслабнете… Добавете към него с физически упражнения и здравословна диета и ще постигнете целта си без много усилия. Когато мислите, че трябва да се отървете от излишните килограми, вероятно ще си представите […]
Чети нататък!…
Диета с грейпфрут – тя вече е почти на 80 години и през това време не е загубила своето значение Решихме да разгледаме основните принципи на тази диета и нейните плюсове и минуси. Тази диета е създадена в началото на 30-те години на миналия век. Всеки изключителен феномен задължително поражда клонинги и пародии. Нека да […]
Чети нататък!…
Защо имаме високи нива на „лош“ холестерол? Прекомерното натрупване на така наречения „лош“ холестерол в артериите е една от основните причини за развитието на сърдечно-съдови заболявания Това състояние може да бъде асимптомно, но последствията от него са повече от сериозни за здравето ни. Кога говорим за високи нива на „лошия холестерол“ в кръвта? Това може […]
Чети нататък!…
Кафето е една от най-популярните напитки в света Много здравни специалисти смятат, че то е и една от най-здравословните напитки реално. За някои хора кафето е единственият по голям източник на антиоксиданти в храната. Ето няколко съвета как да превърнете кафето си полезно за здравето. 1. Пийте кафе без кофеин след 14.00 часа То е […]
Чети нататък!…
Как да отслабнете постепенно и с ползи за здравето? Разберете какво трябва да направите, за да отслабнете постепенно и то без да вредите на здравето си. За да направите това, трябва да се спазят редица прости препоръки, които във времето ще позволят да постигнете желания резултат. Обикновено, стремейки се да отслабнем, искаме да постигнем очакван […]
Чети нататък!…
Отслабване с течности как се прави? Този метод се основава на използването на течности за остслабване. В този случай, течните продукти трябва да бъдат основата на диетата за целия период на хранене. Позволява се да се пие не само чиста вода, но и натурални сокове, бульони, млечни напитки. Сред предимствата на този метод за отслабване […]
Чети нататък!…
Хранене след 40+: научете за 5-те промени, които трябва да направите спешно След 40 години тялото ни е подложено на значими промени. Това означава, че трябва да се направят корекции в нашата диета, така че тялото ни да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае. Освен това, трябва да имаме здравословни навици. Мислите ли, […]
Чети нататък!…
Отслабване или някои грешки, които допускаме, защото не сме информирани Прочетете тази полезна статия на тема отслабване, за да научите повече! 1.Не тренирате достатъчно или обратно, тренирате твърде много По време на процеса на отслабване неизбежно ще загубите известна мускулна маса, както и мазнини. Ако не се упражнявате изобщо, докато ограничавате калориите, вероятно ще загубите […]
Чети нататък!…
Може би всички знаете, че сода за хляб е продукт от естествен произход, който може да бъде добро допълнение към различни дейности, насочени към борба със затлъстяването И въпреки факта, че содата е спечелила пезаменима слава в областта на народната медицина, отскоро тя често се използва за отслабване. Да, да, сода за хляб помага да […]
Чети нататък!…