След като толкова много писахме за полезните свойства на тиквата, то днес ще ви запознае какво е диета с тиква? Според д-р Джони Боуден, клиничен специалист по хранене, тиквата е идеалната храна в диета за отслабване. Тиквата е идеалният зеленчук за загуба на тегло. Тя е с ниско съдържание на калории, с високо съдържание на […]
Чети нататък!…
Диета с краставици и сирене – бърз разтоварителен режим за отслабване със сигурни резултати! Най-долу даваме анонс и към по-задълбочена статия за диетата с краставици! Диета с краставици и сирене топи килограми в рамките на седмица. Сега лесно и бързо можете да влезете във форма. Идеално време е за стартиране на режими. Празници са, а […]
Чети нататък!…
Съдържание:Как да премахнете мазнини по корема с 3 прости упражнения?1. Планк2. Повдигане на торса3. Сгъване на краката Как да премахнете мазнини по корема с 3 прости упражнения? Страдате ли от мазнини по корема? Гледате се пред огледалото и се чудите какви тлъстинки правят вълни по корема ви? Неправилното хранене и заседналият начин на живот – […]
Чети нататък!…
Научете днес основните причини, поради които е трудно да отслабнете през есента В борбата за красива фигура трябва да се вземе под внимание всеки нюанс – дори и този, на който не придаваме много значение. Например, да се откажете от храни от вериги за бързо хранене, но едва ли може да си представите, че времето […]
Чети нататък!…
Храни за сърцето – научете кои може да консумирате Независимо дали се възстановявате от инфаркт или се опитвате да предотвратите такъв, здравословната храна трябва да бъде част от плана. Докато започнете да изграждате стратегията си за здравословно хранене, важно е да знаете кои храни е нужно да се ограничават и кои храни да се приемат. […]
Чети нататък!…
Може ли ябълков оцет да ни помогне да отслабнем? Този оцет от ябълки се използва като здравословен тоник от хиляди години. Изследванията показват, че има много ползи за здравето от него, като например намаляване на нивата на кръвната захар. Но може ли с оцет от ябълково също да ни помогне да отслабнем? Тази статия изследва […]
Чети нататък!…
Корейска диета – може би за първи път чувате за нея… Тя е популярна в цял свят, защото помага да отслабне човек. От друга страна, в никакъв случай не може да се разглежда като чудо диета. Както знаете, диетите чудо са опасни за здравето. За съжаление бумът на корейската кухня по света е довел до […]
Чети нататък!…
По време на менопауза жените могат да подобрят някои аспекти на диетата си Това не само ще ви помогне да се снижи риска от наднорменото тегло, но и ще осигури по-добро здраве като цяло. Борбата срещу наднорменото тегло и храненето по време на менопаузата е въпрос не само на естетиката. Разбира се, нормално е да […]
Чети нататък!…
И така – правите диета и сте отслабнали…но как да запазите теглото си? Повечето хора, които правят диета, имат поне 50% загуба на тегло. Но тъжните статистики показват, че теглото е вероятно да се върне напълно в рамките на три години. Ние всички знаем, че поддържането на теглото след диета се свежда до три основни […]
Чети нататък!…
Искате да отслабнете, но за предпочитане без диета? Психологът Meg Arroll и експертът по хранене Louise Atkinson, са написали книга по темата. Те смятат, че способността да се контролират апетита за храна в случаите, когато това не е истински глад, е по-лесно, отколкото всички мислим. Променете позата, масажирайте главата си…това са неща, които ще ни […]
Чети нататък!…
Научете как да имате ускорен метаболизъм от нашата статия Знаете ли, че за да ползвате метаболизма си на пълен капацитет, не трябва да гладувате? В никакъв случай не трябва да се намалява количеството храна. Опитайте се да ядете по-често, но на по-малки порции…Но това не е всичко! Искате ли да знаете какво означава да имате ускорен […]
Чети нататък!…