Знаете ли, че ако спрете да ядете сладки храни и бонбони веднага ще свалите два или три килограма? В действителност, става само ограничаване на сладкото в храната, а това е в основата на феноменалната кетогенна диета. Какво е кетогенна диета? Тази диета първоначално е ползвана при болни от епилепсия деца, но с течение на времето […]
Чети нататък!…
Отслабване с диета без въглехидрати – тема, която поражда много въпросителни НО какво представляват въглехидратите? Въглехидратите са един от трите макронутриенти, заедно с мазнините и протеините.Те са основният източник на енергия за тялото. Ако тялото се нуждае от въглехидрати, малки количества могат да се съхраняват в черния дроб и мускулите под формата на гликоген, а […]
Чети нататък!…
Темата „Какво да ядем при подагра?“ е много важна, защото храната при подагра има изключително важно значение за облекчаване на симптомите на тази болест Какво е подагра? Подагра е болест, която е резултат от натрупване на пикочната киселина в тялото. Най-често, атаката от подагра се появява внезапно през нощта. По това време, симптомите на подагра […]
Чети нататък!…
Кои са забранените храни при висок холестерол? Високият холестерол може да предизвика неприятни последици за здравето, така че е важно да се изберат най-подходящите продукти и диета при висок холестерол, която също е подходяща за онези, които се борят с наднорменото тегло. Хляб, бонбони, месо, мляко, яйца, сирене и дори плодове и зеленчуци съдържат различни […]
Чети нататък!…
Защо трябва да се прави прочистване на тялото с активен въглен? В момент, когато околната среда е силно токсична и храната ни понякога е с неизвестен произход и съдържа много химични елементи и съединения, все повече и повече започваме да мислим за това как да прочистим тялото си от всичко това. Има толкова много начини […]
Чети нататък!…
Нещо хубаво за коледните пости са ядките: бразилски орех, бадеми, кашу, орехи и други Те съдържат големи количества протеин и полиненаситени мастни киселини. Ядките са идеалната храна, дадена ни от природата. Изследователите заключават, че бразилските орехи са едни от най-полезните продукти в света. Какво е бразилски орех? Този голям бразилски орех расте в Южна Америка, […]
Чети нататък!…
Нали знаете израза „Прост като тиква“? Но тиквата е уникална за здравето на човека. Тя е богата не само на витамини A, E, C и, но и на рядко срещания витамин К. В допълнение, се смята, че редовната употреба на тиквата ще помогне за забавяне на стареенето. В тиквата има пет пъти повече каротин от […]
Чети нататък!…
9 начина за детоксикация на черен дроб Вашият черен дроб се нуждае от определени хранителни вещества за детоксикация. В допълнение, увеличаването на потока на жлъчката е важна част от детоксикация на черен дроб, защото в жлъчката има мастноразтворими токсини, които се махат чрез черния дроб в изпражненията. Когато в черния дроб има много токсини човек […]
Чети нататък!…
Това са ужасяващите фази в развитие на целулит при жените Оказва се, че много жени не са наясно за ужасяващите фази в развитие на целулит. Да, той се променя, ако не се вземете в ръце. Целулитът в медицината се нарича липодистрофия. Това е нарушение, включващо неправилно разпределение на мазнините, прекомерно натрупани в определени области на […]
Чети нататък!…
Продължаваме разговора си с Мая Петрова, дипломиран консултант по хранене и фитнес при тренировки от Лондон, като търсим грешките при отслабване и трениране. Първата част от цялото интервю с амбициозната млада дама, консултант по хранене, може да прочетете ТУК. 3. Може ли по-пълна жена да постигне качествено отслабване само със спорт? И колко? Възможно е […]
Чети нататък!…
Днес ще ви разкажем за отслабване с джинджифил! Джинджифил принадлежи към вечнозелените и многогодишни растения от Южна Азия. В Индия за първи път налагат лечебните свойства на джинджифила. За известно време той е бил дори парична единица. Джинджифилът се използва в тибетската медицина. В 100 грама корен от джинджифил има: протеини (9.2 грама) мазнини (5,9 […]
Чети нататък!…