Темата „Какво да ядем при подагра?“ е много важна, защото храната при подагра има изключително важно значение за облекчаване на симптомите на тази болест
Какво е подагра?
Какво да ядем при подагра?
Подагра е болест, която е резултат от натрупване на пикочната киселина в тялото. Най-често, атаката от подагра се появява внезапно през нощта.
По това време, симптомите на подагра са: силна болка в възпалени стави (обикновено на големия пръст на крака), подуване и зачервяване на самите стави, както и общи други симптоми на неразположение – повишена температура, слабост, болки в корема.
Подагра – диета -лекарства – всичко е свързано.
Лечението на подагра е дълъг процес, обаче, приоритетът е да се спре и облекчи болковия синдром. В бъдеще, това е много важно и се постига с правилното хранене, тъй изключването и намаляването на продукти, съдържащи соли на пикочната киселина (урати), води до забавяне на болестта.
Храната при подагра – това е въпрос, който заслужава внимание, тъй като правилната храна допринася за нормализиране на здравето и увеличава времето между пристъпите на заболяването.
Какво да ядем при подагра?
На първо място, елиминирайте от хранителния режим продуктите с животински протеини, но не само те са опасни за хората с подагра – вредни са и животинските мазнини и несмилаемите въглехидрати.
На второ място, хората с подагра трябва да се хранят поне пет или шест пъти, и най-малко веднъж седмично, да се прави един разтоварващ ден! В този ден се ядат пресни зеленчуци и плодове. И те могат да бъдат сурови и варени (но без сол). Важно е да се помни, че през деня трябва да се яде само един вид плод или зеленчук, като печени картофи, или сурови ябълки.
В допълнение, има един много популярен вариант за така наречения разтоварващ ден при подагра – с ориз и ябълки. Да, трябва да се ядат ориз и ябълки, но трябва правилно да се подготви оризовата каша.
Ето как се прави тя – в 750 мл прясно мляко се сваряват 75 грама ориз – това е дозата за деня. Това се консумира на три отделни дози. Ябълките са до 250 грама на ден, може и компот от ябълки,но без захар.
На трето място, пийте много вода, тя е необходимо условие за намаляване на пристъпите на атака.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.