Продължаваме със статията – Как да отслабнете постепенно и без да вредите на здравето си? Първата част – вижте ТУК! 4. Дъвчете дъвка без захар Пред вас, още един навик, който с течение на времето помага да отслабнете. Защо? Много просто: благодарение на дъвката вашите дъвчащи мускули работят, но вие не ядете нищо. В този случай […]
Чети нататък!…
Какво да правим, ако имаме изгаряне по кожата? Научете тези важни препоръки за третиране на основни и често срещани видове изгаряния. Ако човек получи изгаряне от огън при пожар, то следвайте тези стъпки: Първото нещо, което трябва да направите, е да го поставите на земята, да го обърнете няколко пъти, за да угасите огъня от […]
Чети нататък!…
Етикет – тази дума днес е малко позабравена, но все още я има Тя означава да се спазват някои действия на определени места… Мари Буше, специалист по етикет от световна класаq разкрива няколко тайни как да се държим правилно в обществото. 1.Къде да поставим чантата си, когато сме на ресторант или на кафене? Както обикновено: […]
Чети нататък!…
Как да познаете, че сте жертва на вербална агресия? В последно време много се говори не само за физическа, но и за вербална агресия. Да, технологиите се развиват, но хората все още са агресивни в този динамичен век. Вербалната агресия е не винаги е груба дума….знаете ли това? Тя може да е особена, да ви […]
Чети нататък!…
Ако имате високи нива на кръвната захар, то трябва да вземете спешни мерки Повишената кръвна захар е станала обичайно явление през последните години по света, тъй като консумацията на захар, се е увеличила значително. Съвременната хранителна индустрия ни предлага много сладки продукти, като газирани напитки, сладкиши, шоколад, десерти…Дори и храни, които изглеждат напълно безвредни, все […]
Чети нататък!…
Ухапване от змии – какво е нужно да се знае? Има змии, които са силно отровни и могат да доведат до фатален край Добре дошли в сезона на змиите. Тъй като времето се затопли, змиите излизат от зимните си скривалища и неизбежно се срещат с хората. През пролетните и летните месеци броят от ухапвания от […]
Чети нататък!…
И ако имате любовна връзка – прочетете какво не бива да търпите в нея Много е важно да се научим да разпознаваме тези токсични видове поведение в самото начало на връзката, а не да си затваряме очите, защото такова поведение от епизодично може да се превърне в постоянно и психологически да ни унищожи Когато решаваме […]
Чети нататък!…
Всеки стрес във висока степен се отразява негативно върху здравето, така че трябва да бъдем внимателни, за да се избегнат токсичните взаимоотношения, тъй като те усилват чувството за тревожност и дискомфорт Стресът е състояние на умствено претоварване, което води до интелектуално изтощение. Тревожността и стресът са резултат от активна работа на мозъка под напрежение, обикновено […]
Чети нататък!…
Ако искате косата ви да събира възхищение не повтаряйте тези грешки Ето кои са най-честите: 1. Грешка при изсушаване на косата Ако постоянно се използва горещ сешоар, преса, маша и други козметични джаджи, не се изненадвайте, ако в течение на времето косата ви стане чуплива и суха. За да се възвърне здравето на косата, трябва […]
Чети нататък!…
Време е да се запознаете с тези 3 прости неща, които може да направите, за да спрете преяждането Самоконтролът е борба за много хора, особено когато става дума за консумация на храна. Преяждането или приемане на твърде много калории през целия ден са обичайни навици, които могат да бъдат трудно да се преодолеят. С течение […]
Чети нататък!…
Как да си направим сандвичи за пикник? Мнозина от нас считат сандвичите за храна за бързо хранене, несъвместимо със здравословен начин на живот! Това обаче се отнася само за тези закуски, които се продават в заведения за бързо хранене. Обаче сандвичи, приготвени от качествени продукти според нашите рецепти, може да са здравословни и да покриват […]
Чети нататък!…