7 признака, че не пиете вода – време е да промените това Много хора не пият достатъчно вода и са наясно с този факт. Но те обикновено не придават на това особено значение, тъй като игнорират възможните последствия за здравето – става дума за дехидратация. А водата е абсолютно необходимо за нашето тяло. Но нека […]
Чети нататък!…
Безпокойство и тревога: 6 неща, които трябва да знаете Всяко безпокойство може да причини увреждане на физическото и емоционалното ни здраве. Ето защо е важно да бъдем в състояние да се справим с тревожността. Недостиг на въздух, сърцебиене, силна тревожност, напрежение в мускулите … Кой не е изправена пред това при стрес? Животът постоянно ни […]
Чети нататък!…
Високо кръвно налягане при жените: какво трябва да знаем за него? Високо кръвно налягане – защо? То зависи от много фактори. За да се предотврати влошаване на здравето, ние трябва да се опитаме да контролираме някои фактори. Ако в семейството има случаи на високо кръвно налягане, то трябва да бъдете особено внимателни. 1. Високо кръвно […]
Чети нататък!…
4 полезни упражнения за облекчаване на напрежението За облекчаване на напрежението, можете да използвате всеки подходящ момент: когато има свободно време, просто се съсредоточите върху себе си и постепенно отпуснете всяка част от тялото си Животът ни е изпълнен с напрежение и стресови ситуации всеки ден. И ние ги чувстваме буквално физически, защото те могат […]
Чети нататък!…
Стрес – защо се появява? Живеем във време на високите технологии, забързани обороти и всеки ден сме подложени на силен стрес! Може би изобщо не си даваме сметка как този стрес влияе на цялото ни тяло и че наистина може да ни разболее. Стресът днес е част от нашия живот. Ние не можем да го […]
Чети нататък!…
Научете за тази напитка от куркума, канела и мед – време е за промяна Комбинацията от полезни хранителни вещества, съдържащи се в съставките на напитката – куркума, мед и канела – са идеален начин за подобряване на мозъчната функция и състоянието на всички органи. Време е да се погрижим за нашето тяло, то страда от […]
Чети нататък!…
Стрес: 5 продукта, които ще ви помогнат да се справите с него – кои са те? Стресът е реакцията на човешкия организъм към различни трудни ситуации. Това повишава нивото на адреналина – хормон, който предизвиква нервност в нашите реакции на тялото. При ситуация на стрес имаме нервно и мускулно напрежение като се ускорява сърдечната честота. […]
Чети нататък!…
Как Алое Вера помага при гастрит? Знаете ли, че Алое Вера спомага за намаляване на симптомите на гастрит и ускорява изцелението на увредените тъкани? Какви са ползите от Алое Вера? Използването на листата на това растение може да ни помогне пр много проблеми. Ценните листа съдържат голям брой аминокиселини, ензими и минерали, които подпомагат поддържането […]
Чети нататък!…
За да се избегне сутрешното главоболие, е важно да се знаят възможните причини Ако това главоболие се повтаря често, е необходимо да се консултирате с лекар. Главоболието трудно се понася и пречи. Причините могат да бъдат различни, то може да започне да се усилва по различно време на деня. Ако на сутринта, когато ставате от […]
Чети нататък!…
Какво да правим при пристъп на паника? Пристъп на паника – състояние, на което е трудно да се даде „лечение“. Той обикновено се появява внезапно, хората са буквално губят контрол над тялото, може да се появят симптоми като тахикардия, тремор, изпотяване, временна загуба на слуха или зрението и т.н. В днешната статия ще ви дадем […]
Чети нататък!…
Ужас – стрес и неговото отрицателно въздействие върху външния ни вид – какво не знаете? Знаете ли, че всеки стрес значително се отразява на визията ни? Ние изпитваме стрес при разочарование, безсилие, гняв, нервност и така нататък. Ако такива моменти са кратки, то се счита за нормално, а понякога дори има положителен аспект. В края […]
Чети нататък!…