Диета със серотонин: каква е тази диета?

Може би не сте чували за диета със серотонин? Тази диета ще ви помогне да контролирате желанието си за храна и по този начин да се отървете от наднорменото тегло без много страдание. Много хора започват да изпитват неустоимо желание да ядат нещо сладко. Но диетата със серотонин може да облекчи тези ефекти. И днес […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Искате да отслабнете, но за предпочитане без диета?

Искате да отслабнете, но за предпочитане без диета? Психологът Meg Arroll и експертът по хранене Louise Atkinson, са написали книга по темата. Те смятат,  че способността да се контролират апетита за храна в случаите, когато това не е истински глад, е по-лесно, отколкото всички мислим. Променете позата, масажирайте главата си…това са неща, които ще ни […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Това са 3-те основни причини да се отключи депресия

Защо човек има депресия: научете за 3-те основни причини за появата й За да се справи човек с депресията, той трябва добре да знае възможните причини за появата й, за да не й позволи да контролира живота му. Депресията е много често срещан здравословен проблем, който засяга много хора по света. Това заболяване не позволява […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Целувките са супер лек за ред проблеми

Целувките са нещо вълшебно наистина… Но и в същото време са много важни за здравето на човека. Нашата редколегия подготви за Вас 10 факта за ползите от целувките, които със сигурност ще ви изненадат. 1.Те засилват нашия имунитет Целувката допринася за подобряване на имунитета. По-специално, този ефект се постига благодарение на факта, че по време […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да помогнем на близък с депресия?

Лице, което страда от депресия, се нуждае от нашата безусловна подкрепа Депресията е изтощително и опасно емоционално разстройство, което много усложнява качеството на живот на пациента. Това състояние пряко засяга физическото и емоционалното състояние и може да бъде толкова опасно, че да доведе до увреждания. Утежняващо обстоятелство при депресията е, че обикновено никой не може […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хормонален дисбаланс при жените – вземете мерки веднага

Хормонален дисбаланс при жените – ето какво е важно да се знае Нарушението в баланса на хормоните при жените причинява следните проблеми: • повишени нива на кръвната захар; • наддаване на тегло или внезапна загуба на тегло; • нарушено зрение; • отслабване на либидото; • нежелано окосмяване; • поддържане на неопределена висока температура за дълго […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 съвета как да се предпазим от депресия

Можем ли и как да се предпазим от депресия? Химията на мозъка определя нашето настроение, но понякога от най-малкото може да се появи депресия! Това е един много сложен процес, при който и има дисбаланс, всяка промяна в нашите невротрансмитери може да ни накара да изпитаме пълната гама от емоции, от безграничната радост на най-отчаяна […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Само с какао ще успокоите нервите си!

Знаете ли, че ако приемате какао редовно ще подобрите състоянието на нервната си система? Редовното използване на какао не само ще успокои нервите, но и ще предотврати нервното напрежение в бъдеще и ще подобри настроението ни. Разбитите нерви представляват сериозен проблем, причинявайки вреда на човека. Всеки човек, страдащ от нервно напрежение, си изпуска нервите и […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Борба с безсънието: ето 5-те най-добри помощни продукта

Борба с безсънието: кои са 5-те най-добри помощни продукта? Борбата с безсънието изисква не само консумацията на правилните храни за подобряване на съня, но и спирането на приема на храна, която може да усложни почивката ни. Продължавате ли непрекъснато да се борите с безсънието? В този случай не забравяйте да прочетете тази статия! Ние Ви […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ниски нива на серотонин – ето вредата – 1 част

Ниски нива на серотонин – научете какво се случва с нас! Серотонинът е химическо вещество, което ни прави щастливи и подобрява нашето чувство за общо здраве. Неговите функции обаче далеч надхвърлят това приятно емоционално състояние. Факт е, че серотонинът или 5-хидрокситриптамин (5-НТ) действа не само като невротрансмитер в мозъка, но също така действа като хормон, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ако казвате: Не мога да заспя! Ето как да си помогнете

Ако и Вие си  казвате: Не мога да заспя! – то тази статия е точно за Вас През последните години броят на пациентите с оплаквания със съня се увеличава и за съжаление свързаните с тях заболявания също се увеличават. Сънят е много важен за цялостното ни здраве. Не го подценявайте. Въпреки че много хора смятат, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!