Дебелее ли се от мед? Една моя позната изпадна в ужас, когато разбра, че си похапвам мед. Някъде бе чела, че с мед се дебелее…но каква е истината? Голяма заблуда е, че се дебелее с мед! Напротив медът спомага да изгори мазнините по време на сън. Вие няма да повярвате колко е лесно! Много е […]
Чети нататък!…
Отслабването е резултат от комплексни усилия, но може да бъде по-лесно, отколкото очаквате Някои хора се мъчат с години да постигнат отслабването на живота си. И се лутат между всякакви съвети за здравословно хранене и изтощителни тренировки, в резултат на което постигат единствено и само стрес за организма си. Може би сега е време да […]
Чети нататък!…
Научете за тези 9 впечатляващи ползи за здравето от тиквата Тиквата принадлежи към семейство Cucurbitaceae. Родината й е Северна Америка и е особено популярна там заради Хелоуин. Докато често се смята за зеленчук, тиквата е реално плод, тъй като съдържа семки. Тя е по-сходна със зеленчуците, отколкото с плодовете. Освен приятния си вкус, тя е […]
Чети нататък!…
Как се ползва вода с канела за отслабване? Научете как канелата може да помогне в процеса на отслабването? Искате ли да отслабнете – научете тази диета за отслабване, при която закуската е основното правило. Много хора мислят, че като не ядат определени храни, може да се отслабнете. Това правило работи само ако се спре вредната […]
Чети нататък!…
И така – правите диета и сте отслабнали…но как да запазите теглото си? Повечето хора, които правят диета, имат поне 50% загуба на тегло. Но тъжните статистики показват, че теглото е вероятно да се върне напълно в рамките на три години. Ние всички знаем, че поддържането на теглото след диета се свежда до три основни […]
Чети нататък!…
Как се прави диета с овесени ядки? Ако може да включите овесените ядки в менюто си, тe ще се отразят не само на вашето тегло, но и на здравето като цяло. Ако правите диета с овесени ядки…не забравяйте, че този план за хранене не отговаря на характеристиките на балансирана диета. Ето защо не можете да […]
Чети нататък!…
Днес ще ви представим 4 доказани ползи за здравето от авокадо Авокадото е доста уникален плод. Дори и костилката му е полезна. Докато повечето плодове се състоят основно от въглехидрати, авокадото е с много здравословни мазнини. Многобройни проучвания показват, че плодът мощни ползи за здравето. 1. Авокадото е невероятно целебна храна Авокадо е плодът на […]
Чети нататък!…
Защо да отидете в Тунис за таласотерапия? Преди всичко, за да комбинирате почивката с възстановяване на здравето. Таласотерапията, освен факта, че има лечебни и профилактични функция, през последните десетилетия се ползва за загуба на тегло, подобряване на състоянието на кожата и така нататък. Вероятно това обяснява голямата й популярност и разширяване на кръга от дългогодишни […]
Чети нататък!…
Лечебно гладуване – дали е полезно? Отдавна е известно, че гладът може да бъде добър за здравето. Но наистина ли е така? И защо да гладуваме? Нека се опитаме да разберем това. Преди всичко искаме да изясним един много важен детайл: не е нужно да гладувате като цяло. Гладът в обикновения му смисъл е доста […]
Чети нататък!…
Ако имате много телесни мазнини не само изглеждате зле, но и здравето е в риск И затова трябва да се стремим са включваме само естествени мазнини в диетата си. И да започнем да ядем правилно и да правим редовни физически упражнения. Само по този начин ще получим наистина добър външен вид. През последните години пазарът […]
Чети нататък!…
Научете кои са тези 3 плода за лесно отслабване Опитвате се да се справите с излишните килограми, но не знаете как да го направите по-добре? Ще ви кажем какви плодове помагат да се махне допълнителното тегло. А и плодовете доставят на организма витамини и минерали, фибри и други основни вещества. 1. Диня Мнозина смятат, че […]
Чети нататък!…