Гликемичен индекс – какво е това? И защо все по-често говорим за „добри“ и „лоши“ въглехидрати? Точно днес тази в тази статия ще дадем точен отговор на тези въпроси, които са пряко свързани с отслабването. Най-точната мярка за „полезни“ или „опасни“ въглехидрати е гликемичният индекс. Той изразява реакцията на организма за увеличаване на количеството на […]
Чети нататък!…
Какво е аргинин? Става дума за незаменима аминокиселина като нейният дефицит може да доведе до „катастрофа“, да ни лиши от здраве, а в някои случаи от живот. Аргининът се отразява на обмяната на веществата, нервната и репродуктивната система на човека. Формално погледнато, тази аминокиселина може да бъде синтезирана в човешкото тяло, но способността на организма […]
Чети нататък!…
Яжте просо и се лекувайте Да, правилно сте прочели – Яжте просо и се лекувайте! Всеки си мисли, че просото е само храна за птици или животни… Просото е повече от една интересна алтернатива на най-често срещанитезърнени култури. То е отличен източник на някои много важни хранителни вещества, включително мед, манган, фосфор и магнезий. Просо […]
Чети нататък!…
Артишок: 4 причини да го включите в своя хранителен режим Артишок e не само добре известен продукт за готвене, но и продукт с лечебни свойства. Той е горчив. Този вкус предполага, че зеленчукът е много полезен за нашия черен дроб. Артишокът е с много витамини, минерали и аминокиселини, които допринасят за възстановяване на баланса в […]
Чети нататък!…
Само една круша на ден ще промени живота ви Само една круша на ден…..Е, какви звучи? Някой ще каже, поредната измислица е пак. Вкусна, сочна, освежаваща е крушата! Искате ли да знаете за всички нейни ползи за здравето? Тогава прочетете днешната статия и се опитайте да ядете най-малко една круша на ден! Не пропускайте тази […]
Чети нататък!…
Обикновено, когато хората чуят думата инулин си мислят за друга дума с подобно значение Да, става дума за инсулин – те са подобни, тази прилика е само словесна. Химичната формула и механизма на действие на тези 2вещества е напълно различен. Инсулинът хормон, който се продуцира от клетките в панкреаса. Инулинът се съдържа в грудки и […]
Чети нататък!…
Инсулинова резистентност – какви са тревожните симптоми? Инсулинова резистентност се развива в резултат на нарушението във функционирането на важен хормон. Обикновено, инсулинът „инструктира“ клетките на тялото – например, да приемат глюкозата от кръвта и да я рециклират. При инсулинова резистентност този механизъм не работи, така че клетките игнорират инсулиновият сигнал, така тялото не може да […]
Чети нататък!…
Люцерна – как да се лекуваме с нея? Люцерна (Medicago Sativa) е многогодишно тревисто растение, от семейство Бобови. Тя достига до 90 см на височина и има елипсовидни листа на по-дебело стъбло. Цветовете са синьо-лилави, цъфти люцерната почти през цялото лято. Период на зреене – до края на август – началото на септември. Произход на […]
Чети нататък!…
5 храни, които изгарят мазнините по корема – не е ли чудесна идея? Коремът, без съмнение, е една от най-проблемните зони на тялото. Мазнините се депозират там неусетно, постепенно се променя нашата талия. Как можем да предотвратим това? Ами просто включете следните храни в менюто си. Това отнема само малко усилие, но ще постигнете отлични […]
Чети нататък!…
Зехтин е любимата подправка на милиони хора по целия свят, които ценят неговия вкус и полезни свойства. Знаете ли как най-добре да използвате зехтин? Този продукт е ценен не само в кухнята,но също има много други полезни функции. Ние ще ви разкажем за 10 невероятни свойства на маслиновото масло, които най-вероятно не знаете. 1.Зехтинът помага […]
Чети нататък!…
Опитайте с парафин да решите кожните си проблеми Да, ето нещо интересно днес – ще ви разкажем как да ползвате парафин, за да подобрите своята кожа Парафинът е истинска бавачка за вашата кожа. Какво да правим, когато кожата ни е изсъхнала, раздразнена, грапава… Разбира се, че има един магически инструмент, който, като грижовна бавачка ще […]
Чети нататък!…