Повечето от нас са имали проблеми със съня в някакъв момент от живота ни, а повечето хора редовно се оплакват от трудно заспиване Нарушенията на съня могат да се появят в много форми. Те могат да бъдат причинени от различни фактори, като хъркане, сънна апнея, скърцане със зъби и кошмари. Някои от тези фактори са […]
Чети нататък!…
Открийте тези 2 храни при безсъние! Безсъние – става дума за нарушения на съня, хронично и епизодично, като се дължи на различни причини. Какви са основните различни причини: -стрес -безпокойство -занимания, които нарушават нормалния сън -болка -някои лекарства Ако не можем да се отървем от този проблем, очевидно има понижаване на качеството на живот, необходимо […]
Чети нататък!…
Защо се слага лук или чесън в ухото? Научете за това днес! Какво ще стане, ако сложите в ухото парченце лук или скилидка чесън? Какви са ползите? Лукът и чесънът са много ефективни естествени средства за подобряване на здравето при сърдечно-съдови заболявания. Този народен лек се ползва от стари времена. Лукът и чесънът са велики […]
Чети нататък!…
Ако вашият сън е по-малко от 7 часа – здравето е в риск Когато имате сън по-малко от седем часа, вашият мозък не работи в следобедните часове и вашето здраве страда. Постепенно започва да се забелязват последиците от липсата на почивка! Хората трябва да спят между 7 и 9 часа. Ясно е, че нуждата от […]
Чети нататък!…
Лайка, градински чай и портокал – ето как може лесно да заспите с тях Днес животът е много динамичен и често имаме нарушения на съня. Ето няколко простички съвета за добър сън: 1.Пийте лекарствени чайове, вземайте релаксиращи вани и ползвайте средства на ароматерапията – те ще ви помогнат да преодолеете безсънието. 2.Използвайте тапи за уши […]
Чети нататък!…
Има определени физически фактори, които могат да ни казват, че нивото на стрес е извън контрол Съвременният начин на живот, многото тревоги и проблеми на ежедневието ни карат да приемем факта, че стресът е естествена част от живота ни. Независимо от факта, че стресът е физиологична реакция на неблагоприятни ситуации, с които се сблъскваме всеки […]
Чети нататък!…
Много хора не са чували за Боуен терапия… Споделено лично пред читателите на здраве – как е възможно този човек Том Боуен да направи такава система за лечение. Той не е бил лекар. Той просто е мислел за хората, които наистина нямат пари да се лекуват, а е било наложително да им се помогне. Боуен е работел […]
Чети нататък!…
Има 9 храни, които ще ликвидират вашето безсъние Трудностите със заспиването и съня може да се превърнат в сериозен проблем за физическото и психическото здраве, тъй като тялото не може да функционира правилно, ако липсва почивка. Последствията от липсата на сън се усещат веднага, и ако сънят не се нормализира, тази липса на сън може […]
Чети нататък!…
Дафинов лист ползвате ли, когато готвите? А знаете ли, че той може и да лекува? Всъщност дафиновият лист се събира от лаврово дърво. Това забележително растение е характерно за земите край Средиземно море. То обича ярка светлина, но може да мине без нея. Дървото понякога достига 6 метра, а ако се гледа в стайни условия […]
Чети нататък!…
Маракуя – това е плод с жълт или лилав цвят, с твърда и гладка вълнообразна повърхност на кората Вътре има семената, плодът има кисел вкус специфияен вкус. Който веднъж е опитал маракуя, не може да забрави този невероятен прекрасен вкус и аромат. Плодът съдържа: вода, протеини, въглехидрати, фибри, калций, фосфор, желязо, витамини от групата В, […]
Чети нататък!…
За какво помага лечение с ябълков оцет? Ябълковият оцет отдавна се използва в народната медицина. Той укрепва имунната система, поддържа киселинно-алкалния баланс в организма и спомага за лекуване на различни кожни заболявания. Все пак при сериозни заболявания трябва човек да се консултира със специалист, но ябълковият оцет може да се увеличи ефективността на лекарствата. Изброените по-долу са […]
Чети нататък!…