Във всеки дом трябва да има сушени домати Ако трябва да говорим за доматите цялостно, бихме могли да кажем единствено хубави неща. Зеленчуците са превъзходни за хапване всеки ден. Те се съчетават с много по вид салати, добавят се към супи, основни ястия и се изсушават. Може би до момента не сте попадали на рецепта, […]
Чети нататък!…
Яж на корем нискокалорични плодове Набавянето на витамини и минерали е основна цел, която трябва да си поставите. За да живеете пълноценно, се нуждаете от качествена храна. Освен с качество, тази храна трябва да „блести“ и със своята калоричност. Наблягайте на не чак толкова калорични продукти, за да изглеждате и да се чувствате комфортно всеки […]
Чети нататък!…
Защо не може да се яде след 18 часа – истината за наднорменото тегло От телевизионните екрани, страници на вестници и списания, интернет сайтове, ние постоянно се натъкваме на това: да не се яде след 18 часа. И защо да не се яде след 18:00? Кой е измислил това, какви доказателства има, че е вредно? […]
Чети нататък!…
Храни за изхождане, които ще ви накарат да се чувствате по-добре Запекът никак не е рядкост в наши дни. Заболяването се среща както при възрастни, така и при деца. Хора от ранна възраст започват да се оплакват от проблеми с изхождането, което звучи доста притеснително. Сериозността на заболяването първоначално се подценява, но след време всички […]
Чети нататък!…
Полезно е да се ядат плодове след вечеря? Има различни мнения по този въпрос. Някои вярват, че яденето на плодове за десерт не е желателно, други твърдят, че най-добре е да се ядат, преди вечеря, а други все мислят, че една ябълка, круша или банан е добре да се похапнат и след хранене. В тази […]
Чети нататък!…
Отслабване 10 кг – мисията е възможна с тази диета Коя е тя? Протеиновата диета основателно се смята за една от най-ефективните системи за намаляване на теглото. Тази популярна диета е предназначена за хора с активен начин на живот. Тя дава отлични резултати,ако е съчетана най-малко 3 пъти седмично с добра физическа активност. При протеиновата […]
Чети нататък!…
Маракуя – това е плод с жълт или лилав цвят, с твърда и гладка вълнообразна повърхност на кората Вътре има семената, плодът има кисел вкус специфияен вкус. Който веднъж е опитал маракуя, не може да забрави този невероятен прекрасен вкус и аромат. Плодът съдържа: вода, протеини, въглехидрати, фибри, калций, фосфор, желязо, витамини от групата В, […]
Чети нататък!…
Как да имаме тънка талия за 1 седмица? Тънката талия е заветната мечта на повечето жени, но и доста голямо предизвикателство за някои от нас, защото мазнините, които се отлагат в коремната област много трудно се топят. Те зависят от нашата генетиката, метаболизъм и хормонален дисбаланс. Понякога не помага дори строга диета и излишните мазнини […]
Чети нататък!…
Отскоро семена от чиа са станали наистина модерна био храна Много хора говорят за техните изключителни полезни свойства и ги консумират по различни начини. Чиа семената имат леко орехов вкус, те съдържат значителни количества витамини, минерали и незаменими мастни киселини, които могат да ви помогнат да отслабнете напълно естествено и без вреда за здравето, да […]
Чети нататък!…
Съхранение на храни – 6 основни грешки, които ние правим и си причиняваме проблеми Може би смятате, че съхранението на хранителни продукти е проста задача. Днес ние искаме да говорим с вас за това. Оказва се, че хвърлчме храна, защото правим грешки в нейното съхранение. Проблемът е, че хората просто неправилно съхраняват храните си, които […]
Чети нататък!…
Да, всеки ден четем за всякакви рецепти за отслабване Тази, онази, на Мадона, на Л. Нейков, на Преслава…. Ама защо не опитате нещо доказано и лесно? И не е никак скъпо! Всички лекари и диетолози единодушно повтарят – по-голямото количеството транс мазнините в храната, води не само до наднормено тегло, но и до рискове за здравето. […]
Чети нататък!…