Доказаха – критиката уврежда здравето ни – никак не е чудно това Как да приемаме всяка критика, без вреда за здравето? Критиката често ни кара да изпитваме гняв и негодувание. Но това уврежда здравето, доказват най-новите проучвания. Никога не е твърде късно да се научим да ползваме критиката като съюзник. Ние даваме тук съвети, за […]
Чети нататък!…
Как да контролирате своите емоции? Да се контролират собствените емоции е много важно. Това ни позволява да поддържаме нашето здраве, да изпитваме щастие и това ни дава достатъчно високо качество на живот. Но ние знаем, че не е лесно да се контролира емоциите. Знаете колко е гадно, когато се карате с роднини и приятели… Но […]
Чети нататък!…
Безпокойство и тревога: 6 неща, които трябва да знаете Всяко безпокойство може да причини увреждане на физическото и емоционалното ни здраве. Ето защо е важно да бъдем в състояние да се справим с тревожността. Недостиг на въздух, сърцебиене, силна тревожност, напрежение в мускулите … Кой не е изправена пред това при стрес? Животът постоянно ни […]
Чети нататък!…
Самоувереност: 5 качества, които произтичат от нея – научете ги днес Самоувереността ни дава много предимства, защото хората, които я имат, са в състояние да безопасно да изразяват мнението си и да защитават своята гледна точка. Въпреки това, и най-важното – това да става без да се нарушава правата на другите хора. И още един […]
Чети нататък!…
Емоции и работа на нашите вътрешни органи – научете нещо интересно Емоциите трябва да бъдат наблюдавани, защото нашите вътрешни органи също могат да бъдат засегнати от емоционалното състояние. Според традиционната китайска медицина, нашето тяло реагира на всеки стимул, това е буря от реакции. В крайна сметка, човешкото тяло е сложен механизъм и нашият метаболизъм (преобразуване на […]
Чети нататък!…
Любов в зряла възраст: две души, една мъдрост … Любовта в зряла възраст, на пръв поглед не се различава от другите видове любов. Но за тези, които минават през нея, тя е кулминацията на живота, нова среща. Най-интересното е, че тя идва, когато не се очаква. Мнозина хора в тази възраст страдат от разпадането на […]
Чети нататък!…
Всеки човек страда от някаква болест Тревожността и стреса са психологически фактори, които могат да повлияят на появата на физически заболявания, а ние трябва да се научим да управляваме емоциите си, за да се избегнат сериозни здравословни проблеми Нашият ум и тяло са взаимно свързани. Но, вярвате или не, всичко, което чуваме и усещаме, тялото […]
Чети нататък!…
Толкова много се пише за така нареченото позитивно мислене… А има толкова хора, които са намръщени и озлобени? Позитивното мислене е ключов начин да се справите с трудностите, негативните мисли и стреса. Несгодите на работата, лошото финансово състояние, проблемите в семейството или връзката – всичко това се натрупва с течение на времето, подкопава нашата психика […]
Чети нататък!…
Книжки за оцветяване – може би звучи детски, но не е така Днес в световен мащаб, когато хората са подложени на невероятен стрес, тези книжки за оцветяване за възрастни се водят новата арт терапия. При боядисване и рисуване, ние сме в контакт с нашата духовна същност и се фокусира вниманието ни върху нашите емоции. Цветните […]
Чети нататък!…
Какво е емоционална интелигентност? Определено доста хора не подозират какво е това и дори не знаят, че има такъв термин. Нашата статия има за цел да даде обща представа по въпроса. Така наречената емоционална интелигентност дава възможност да се разбере ефективно емоционалната сфера на човешкия живот. Тя е важна за емоционалните основи на отношенията между […]
Чети нататък!…
Днес ще ви запознаем с най-щастливия човек на Земята – тибетския монах Матю Рикар Ако все още мислите, че притежаването на голяма къща или луксозен автомобил, е пътят към щастието, може би е време да се запознаете с философията на 69-годишния тибетски монах. Той е обявен за „най-щастливия човек на света“ от изследователите на […]
Чети нататък!…