Какво е емоционална интелигентност?
Определено доста хора не подозират какво е това и дори не знаят, че има такъв термин. Нашата статия има за цел да даде обща представа по въпроса.
Така наречената емоционална интелигентност дава възможност да се разбере ефективно емоционалната сфера на човешкия живот.
Какво е емоционална интелигентност?
Тя е важна за емоционалните основи на отношенията между хората. Обаче ние живеем толкова динамично, че радко си поставяме въпроса за нашите емоции и реализацията ни в живота.
Понятието емоционална интелигентност е въведено в научна употреба от Saloveem и Mayer. Първата концепция за емоционалната интелигентност е от 1990 г., тъй като различните автори интерпретират тази концепция много различно.
По дефиниция на горните автори емоционалната интелигентност е група от умствени способности, които подобряват информираността и разбирането на собствените емоции и емоциите на другите хора, с които се общува.
Компонентите на емоционалната интелигентност са:
-възприемане и изразяване на емоциите
-подобряване на ефективността на мисленето с помощта на емоциите
-разбиране на собствените емоции и тези на другите хора
-управление на емоциите
Тази йерархия се основава на следния принцип принцип – способността да се осъзнаят и да изразят емоциите като това да бъде резултатно в общуването.
Важното е в случая да се разберат събитията преди и след емоциите. Така човек регулиран не само себе си, но също така и на другите хора емоциите.
Има различни тестове за да се проучи емоционална интелигентност. Най-развита и сложна техника е MSCEIT.
Често се полза теста на Голман.
При този тест има няколко възможни отговора и трябва да избере един от тях. Така човек може да тълкува собствените си емоции и емоциите на другите, за да използвате тази информация за реализацията на целите си.
Има четири основни компоненти на емоционалната интелигетност:
-съзнание
-самоконтрол
-съпричастие
-умения за общуване.
Концепцията на емоционалната интелигентност често се среща в литературата за ефективно лидерство.
В крайна сметка това е много полезно нещо, когато човек иска да подобри своята работа и да живее спокойно.
Тестът за емоционална интелигентност показва как да използвате емоциите в живота си и да вземате под внимание различните страни на емоционална интелигентност: отношението към себе си и към другите, способността да се комуникира; отношение към живота и търсенето на хармония.
Вече е безспорен факт, че емоционалната интелигентност допринася за успеха на човек.
Така човек може да живее в мир със себе си и другите хора.
Хубаво е успешно да управлявате емоциите си, но може да го направите още по-добре.
Погрижете се за себе си, развивайте своята креативност и дух. Слушайте за другите и накрая, бъдете толерантни към себе , защото постоянна война със собственото АЗ създава много негативни емоции.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.