Ефектът от благодарността върху здравето поразява

Научете за ефекта на благодарността върху здравето Какво е благодарност? Благодарността е емоционално състояние, което възниква, когато осъзнавате, че някой или нещо влияе положително върху живота ви и ви кара да вършите добри дела в замяна. Разликата на благодарността спрямо другите положителни емоции е в неговата продължителност. Ако например състоянието на радост е обикновено няколко […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да се справим със стреса? Лесни методики за всеки

Справяне със стреса – дали мисията е възможна за всеки? С цел да се сведат до минимум негативните последици от стреса, има много начини за справяне и всеки човек ползва свои собствени доказани методи, които е готов да препоръча на другите, ако е необходимо. Най-често срещаните начини за преодоляване на стреса даваме по-долу. 1.Създавайте си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Често събуждане през нощта – защо?

Какво ще стане със здравето, ако имаме често събуждане през нощта? Може би се будите в средата на нощта и не може да заспите отново – това е дразнещо и изтощително явление. Искаме да се отпуснем и да затворим очите си, но сънят не идва. В края на краищата, ако не се получи, на следващия […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

2 техники за облекчаване на симптомите при климакс

И какво помага за облекчаване на симптомите при климакс? В тази статия може да прочетете повече за симптомите при климакс.  Фактори, които често задействат появата на така наречените „горещи вълни“: Дългосрочна ситуация на нервно напрежение или стрес. Горещо време  на улицата или на закрито. Твърде топли дрехи, които не са подходящи за времето. Вредни навици, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как можем да се спасим от инфаркт? 3 неща поагат!

Инфаркт – това е болест, която застрашава здравето на човека При инфаркт може да се оцелее, ако се действа спешно, но някои хора умират. И може ли да си помогнем предварително да се предпазим от инфарктно състояние? Да, разбира се, но се сещаме късно, ето защо днес ще ви дадем няколко ценни съвета за профилактика […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Медитация и схванат кръст – ето как да си помогнем

Днес ще ви даден препоръка при схванат кръст, за да се почувствате по-добре! Има много причини за схванат кръст, но най-често това се дължи на усилена физическа дейност или неправилна поза. Има много начини, които могат да помогнат, но днес ще ви представим един доста нетрадиционен подход за решаване на проблема схванат кръст. Става дума […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Eвкалиптово масло – супер ефект за релакс и освежаване

Ползвали ли сте евкалиптово масло? Научете за него днес. Маслото се извлича от листата на едно високо вечнозелено дърво, евкалипт. Основните химически компоненти на евкалиптовото масло са евкалиптол и алфа-терпинеол, по тази причина евкалиптовото етерично масло има успокояваща и охлаждащ ефект. То е идеално за успокояващ масаж. Предимствата на евкалиптовото масло могат лесно да се […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Без стрес – как? Важен е емоционалният баланс

Живеем в прекалено много време на стрес и имаме нарушен емоционален баланс Емоционален баланс: как да го постигнем? Ние трябва да се научим да ценим чувствата, които ни помагат да намерим вътрешен баланс. Емоционалният ни баланс е свързан с спокойствието и вътрешната хармония. А да се постигне това състояние не е толкова лесно, но е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Човек се лекува с медитация и успява да надмогне дори най-сериозните проблеми

Медитация като вид лечебно средство, което дава насока за нов живот За да бъде постигнато душевно спокойствие, емоционална стабилност и устойчивост, човек трябва да бъде здрав. Само една здрава пъпка е в състояние да цъфти. По същата логика само един здрав човек би могъл да успее да се пребори с трудностите и да намери покой. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

6 въпроса на тема артрит – научете повече за тази болест

1.Какво представлява болестта артрит? Артритът се характеризира с възпаление на ставите. Има много различни видове артрит, които се причиняват от различни фактори и се лекуват с различни методи. Артритът може да бъде сериозно, здравословно състояние и поразява хора от всички възрасти – не само по-възрастните хора, както обикновено се смята. 2.Какво е ревматоиден артрит? Ревматоидният […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ето как може да контролирате своите емоции!

Как да контролирате своите емоции? Да се контролират собствените  емоции е много важно. Това ни позволява да поддържаме нашето здраве, да изпитваме щастие и това ни дава достатъчно високо качество на живот. Но ние знаем, че не е лесно да се контролира емоциите. Знаете колко е гадно, когато се карате с роднини и приятели… Но […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!