Кое е по-вредно – безсънието или прекалено много сън? Колко трябва да спим в рамките на 24 часа, за да поддържаме всички системи в нормално състояние? Препоръчваното количество сън на ден е средно около 8 часа. Невъзможността редовно да има човек сън в тезиграници повдига логически въпрос за това какво ще се случи в дългосрочен […]
Чети нататък!…
Научете се как да ползвате босилек и канела при хипертония! Ако приемате каквото и да е лекарство за хипертония или друго заболяване, преди да използвате тези рецепти, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар и да разберете дали може да ги приемате с лекарствата си. Високото кръвно налягане в медицинската терминология е известно като […]
Чети нататък!…
Защо децата трябва да спазват здравословно хранене? Здравословното хранене е много важно за децата – то е е жизненоважно за техния растеж и развитие! Създаването на вкусна и здравословна диета за нашите деца може да бъде трудно, защото децата могат да бъдат придирчиви към това, което ядат. Въпреки това, има определени хранителни нужди, които трябва […]
Чети нататък!…
Самотата никак не е безобидна и учените са убедени, че тя носи големи рискове за здравето на човека! Обикновено се смята, че най-възрастните хора са най-самотните сред нас, но учените, които търсят ефектите на проблема върху здравето, са направили някои изненадващи открития! Потенциално вредните ефекти от самотата и социалната изолация върху здравето и дълголетието, особено […]
Чети нататък!…
Ако имате диабет и високо кръвно налягане, важно е да добавите към диетата продукти, които да ви помогнат да контролирате двете нарушения и да избягвате да ядете всичко, което може да е вредно В днешната статия ще ви кажем какво може да ядете, ако сте едновременно с диабет и имате високо кръвно налягане. Много е […]
Чети нататък!…
Впечатляващи ползи има напитката от джинджифил и куркума За какво помага? За много неща – за елиминиране на възпалението, увеличаване на когнитивната памет, предотвратяване на рак, укрепване на имунната система и облекчаване на гастроинтестиналния дистрес. Тя също така помага за защита на сърцето, регулира диабета, успокоява болката, намалява депресията и подобрява качеството на кожата. Напитката […]
Чети нататък!…
Диабет и обувки – ето нещо интересно… Носенето на неудобни обувки е доста често срещаноявление, реално – отколкото си мислите. Прекарайте един ден в един чифт твърде малки (или твърде големи) обувки, само за да изглеждате добре, но това може да доведе до сериозни проблеми с крака. Ако наскоро сте имали болки в краката от […]
Чети нататък!…
Повечето хора, които искат да добавят някои подсладители към храната си, слагат мед, кафява или бяла захар, но малко ползват кленов сироп Той не е предназначен само за палачинки и вафли, тъй като все повече хора започват да разбират защо трябва да включат кленов сироп в своята диета. Днес здравомислещите потребители добавят кленов сироп към […]
Чети нататък!…
2 рецепти базирани на канела за всеки случай – време е да се запознаете с тях Пиете ли чай от канела? Има и други начини да включите тази много полезна подправка в диетата си. Чаят от канела помага за отстраняване на токсините от тялото, намалява нивата на кръвната захар, помага да се отървем от излишните […]
Чети нататък!…
Магнезият е необходим за нашето тяло и то много! Някои лекари смятат, че почти всички болести са свързани с недостиг на този минерал. От една страна, магнезият е необходим на организма да поддържа баланса си, а от друга – минералът се абсорбира доста слабо като голяма част от него се отделя от организма с урината. […]
Чети нататък!…
Ежедневно ходене: кои са тези 3 ползи за здравето и фигурата? Ежедневното ходене е най-лесният начин човек да е здрав и слаб. Този процес включва всички части на тялото, особено краката. Трябва да се отбележи, че горните части на тялото също се активират при ежедневно ходене, особено когато се ускори. По този начин ежедневното ходене […]
Чети нататък!…