10 лесни начина за облекчаване на стрес и тревожност – следва втора част на статията ни Първата – прочетете ТУК. 4. Намалете приема на кофеин Кофеинът е стимулант, който се намира в кафе, чай, шоколад и енергийни напитки. Високите дози могат да увеличат тревожността при човека. Хората имат различни прагове колко кофеин могат да понесат. […]
Чети нататък!…
Научете как правилно се прави промивка на носа Защо това е важно? С настъпването на студено време често пипваме едно не е особено опасно заболяване – обикновена настинка. Въпреки това, ако няма лечение, тя може да стане синузит за кратко време. За да се предотврати това, отоларинголозите препоръчват промивка на носа със солена вода, т.е. […]
Чети нататък!…
Депресия – това е едно от най-често срещаните психични заболявания в съвременното общество Според Световната здравна организация (СЗО) около 350 милиона души страдат от депресия и се очаква през следващите години тази цифра да нарасне. Също така трябва да се помни, че депресията засяга и юноши, и деца. И това състояние може да причини самоубийство. […]
Чети нататък!…
Признаците за нарушения на щитовидната жлеза как се познават? Прекомерното производство на хормони от щитовидната жлеза – хипертиреоидизъм, води до проблеми с косата. Това състояние се характеризира с редица други симптоми: повишена нервност, тревожност, раздразнителност; тахикардия; треперене в ръцете или в цялото тяло; тремор; загуба на тегло при добър апетит; изпотяване, непоносимост към топлината; слабост […]
Чети нататък!…
Кои са останалите 6 симптома,които са характерни за коварната фибромиалгия? След първите 4 – вижте кои са ТУК, ето и останалите: 5. Лош сън Поради споменатите по-горе физически и психически симптоми, човек, страдащ от фибромиалгия, изпитва затруднения при спане и трудно заспива. Мозъчните невротрансмитери са променили своето функциониране. Сега те се нуждаят от повече време, […]
Чети нататък!…
Ако приемате куркума ще си помогнете, ако сте в менопауза Куркумата е не само в състояние да елиминира физическите симптоми на менопаузата и постменопаузата, но също така може да подобри настроението на жената. Менопаузата е преходен етап в живота на всяка жена. При менопаузата, яйчниците на жената спират да произвеждат естроген и прогестерон. Обикновено менопаузата […]
Чети нататък!…
Сезонна депресия – научете повече за това състояние Есента е вече в двора отново и ни напомня, че много скоро студът ще дойде, а и дните вече са станали значително по-кратки. Така че, време е за сезонна депресия. И какви са симптомите при нея? Време е да разберете истината за това състояние. С намаляването на […]
Чети нататък!…
Как да се отървем от депресия през есента лесно? Депресията през есента няма да ви бъде проблем, ако се придържате към прости правила. Как да се отървете от депресия през есента все пак? За съжаление, лятото свърши, и е време да се върнем към интензивна работа. А това наистина може да попречи на живота и […]
Чети нататък!…
Време е да си засадите в саксия босилек, за да го имате винаги под ръка… Благодарение на вкуса и аромата си, босилекът се използва широко при готвенето. Но е полезно да знаете, че това растение също има много лечебни свойства, които хората ползват от древни времена. Става дума за ароматно растение, широко използвано за готвене. […]
Чети нататък!…
Как да се открие депресия при възрастните хора? Възрастните хора често си представят как след пенсиониране ще прекарат времето си спокойно, на село или на вилата, как ще се насладят на живописна гледка към планината, ще четат сутрешни вестници в кафенето, ще вземат внуците си у дома. За съжаление, реалността не винаги съответства на тези […]
Чети нататък!…
Депресия – не подценявайте проблема… Депресията при възрастните хора над 60 години може да се дължи на различни причини. Тъгата, разочарованието и гнева понякога се превръщат в спътници на тези хора, които значително променят живота си. В днешната ни статия бихме искали да обсъдим своевременно как да открием депресията в тази група хора. Много хора […]
Чети нататък!…