Липса на сън – учените алармират за 2 опасни последици

Липса на сън – новости, които дават нови факти Знаем много добре, че добрият нощен сън – 7-8 часа – е с важни ползи за здравето. Но има и друго предимство на висококачественият и пълноценен сън, за които най-вероятно  знаете. Нови изследвания показват, че сънят за 6 часа или по-малко може да доведе до неадекватна […]
Чети нататък!…

Още по темата + форум с мнения и коментари по-долу:

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как се познава, че човек има депресия? – втора част

Как се познава, че човек има депресия? – следва продължението на нашата статия по тази тема Ето и останалите признаци, а първите – вижте ТУК. 5. Винаги се мисли за най-лошия възможен вариант В допълнение към песимистичните настроения, човек, страдащ от депресия, може да се превърне в истински фаталист. Това означава, че той винаги ще […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Ужасно е! Ето какво се случва с тялото при честа липса на сън

Промяна с тялото при редовна липса на сън нощно време Системната липса на сън е особено опасна, тъй като води след себе си неочаквани и очаквани последици. Всяко човешко тяло се нуждае от почивка и то пълноценна. Определеното време за сън се равнява на приблизително 7-9 часа за една нощ. Обикновено обаче задълженията на работното […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Кафе срещу махмурлук

Любителите на ароматната и тонизираща напитка могат смело да си отдъхнат, защото освен от заспиване, тя ще ги предпази и от напиване. Малко са хората, които могат да започнат деня си без чаша топло кафе, то освен добро начало за работния процес е и миг удоволствие. Консумирано в разумни количества, кафето действа благотворно върху оросяването […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!