Когато работим твърде много, изпитваме постоянен стрес, емоционално и физическо напрежение, а накрая разбира се, сме уморени Така качеството на живота се влошава. За да се подобри психо-емоционалното състояние, трябва да се вземат спешни мерки. А това не е лесно, особено ако сме постоянно под стрес. Запомнете, ако не можем да се определим приоритетите си […]
Чети нататък!…
Научете кои са тези 5 ежедневни навика, които убиват младостта… Всички искаме да запазим младостта си колкото се може за по-дълго. Всички ние мечтаем да останем млади и красиви, колкото е възможно по-дълго. Все пак, всеки ден ние правим някои неща грешно, като не само намаляваме шансовете си за красота, но и подкопаваме здравето си. […]
Чети нататък!…
Учените доказаха: Интернет добавя допълнителни килограми на жените…и това ако не е новина Оказва се, че причината за наднорменото тегло може да бъде не само преяждането и мазната и вредна храна, но и липсата на сън, пристрастяването към алкохола и сърфирането в Интернет. Д-р Катрин Бърк от Харвардския университет и колегите й посочват, че момичетата, […]
Чети нататък!…
Време е да научите за тези невероятни маски за лице… За да имате фина кожа, без да използвате скъпи козметични средства, ползвайте домашни продукти. И стойте настрана от химикалите. За целта, за да имате здрава кожа, направете си тези напълно естествени маски за лице. Така и ще спестите някой лев! Колко често използвате маски за […]
Чети нататък!…
Хранене и отслабване – 2 важни неща, за които често пишем статии Храненето е най-важният житейски процес. Като откажем приемането на храна или силно се ограничавам в храненето, ние по този начин предизвикваме стресиращ режим в тялото. Организмът „мисли“, че ако храната не пристигне, тогава е настъпила голяма „криза“ и затова е необходимо да започне […]
Чети нататък!…
Кои напитки повишават кръвното налягане? Какво трябва да знаете за проблема хипертония. Много неща, но най-важното е, че може да имате високо кръвно и просто да не знаете за това. Някои симптоми на хипертонията хората просто считат за преумара и стрес от работата. Важно е да се мери редовно кръвното нялягате и да се предприемат […]
Чети нататък!…
Сънливост – защо имаме този проблем? Може би сте чували или самите вие сте казвали: „Много ми е сънливо…“! И често бързаме да пием кафе или силен чай…Но защо изпитваме тази сънливост? Това болестно състояние ли е или е просто някаква физиологична реакция? Сънливост: това е състояние, при което човек се чувства уморен, летаргичен и […]
Чети нататък!…
В студено време, в дъждовен понеделник сутринта или в приятен слънчев неделен следобед, пием кафе, което е с кофеин И това е нашето спасение, което ни събужда, което ни прави енергични, то ни дава сила да извършим всички планирани и непредвидени предизвикателства. Приблизително 80% от населението на света консумира кофеинови напитки или храни с кофеин […]
Чети нататък!…
Сърцебиене: 6 малко известни причини за проблема – прочетете 2-та част на тази полезна статия Ако се пропуснали първата част – вижте ТУК! 3. Недостиг на физическа активност Сърцебиене и липса на физическа активност – има голяма зависимост! Опитвате ли се да спортувате? Възможно е да преразгледате гледната си точка по този въпрос, защото физическите […]
Чети нататък!…
Болестта на Алцхаймер може да се повлияе от кокосово масло сочат нови изследвания То има способността си да стимулира когнитивната функция, балансира нивата на холестерола, предотвратява оксидативния стрес и повишава метаболитната активност. Това мощно масло се се ползва в много естествени здравни процедури, като се имат предвид неговите високи нива на средноверижни мастни киселини, минерали, […]
Чети нататък!…
Без сън не можем… И нашето човешко тяло изисква почивка, която идва под формата на сън. За съжаление, в нашия бързо променящ се свят, изпълнен със стрес подходящата почивка понякога може да бъде трудно постижима. Проучванията показват, че повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа почивка за правилното функциониране на организма; това може […]
Чети нататък!…