Етикет – тази дума днес е малко позабравена, но все още я има Тя означава да се спазват някои действия на определени места… Мари Буше, специалист по етикет от световна класаq разкрива няколко тайни как да се държим правилно в обществото. 1.Къде да поставим чантата си, когато сме на ресторант или на кафене? Както обикновено: […]
Чети нататък!…
Как да отслабнете постепенно и с ползи за здравето? Разберете какво трябва да направите, за да отслабнете постепенно и то без да вредите на здравето си. За да направите това, трябва да се спазят редица прости препоръки, които във времето ще позволят да постигнете желания резултат. Обикновено, стремейки се да отслабнем, искаме да постигнем очакван […]
Чети нататък!…
Колит е болест, която може да бъде контролирана с подходящо хранене Ето какво казват диетолозите: 1.Яжте 5 или 6 пъти на ден, в малки количества, и никога не пропускайте закуската, за да започнете деня, пълен с енергия. Много е важно да получавате достатъчно количество течност под формата на вода, ябълков сок, бульон и чай. За […]
Чети нататък!…
Зеленчуково пюре – запознайте се с това вкусно нещо Знаете ли, че зеленчуковите пюрета са много полезни. Всички зеленчукови пюрета са добри за нашето здраве. Трябва да се подчертае, че най-полезните пюрета от зеленчуци са тези, които не използват вредни съставки за тялото. Но всяко зеленчуково пюре престава да бъде полезно, ако добавим в тях […]
Чети нататък!…
7 начина да се отървете от преяждане вечер – научете ги сега Ако вечер сте атакувани от зверски глад и сте готови да забравите за правилното хранене, следвайте тези прости съвети, които определено ще ви помогнат да устоите на неудържимия апетит на вечеря. Повечето хора се опитват да ядат здравословно през деня, но вечерта всички […]
Чети нататък!…
В някои случаи човешкото тяло има недостиг на желязо Но може сами да увеличите нивото на желязо в кръвта си. Ако искате да повишите нивото на желязо в кръвта си, е важно да избягвате „грешните“ комбинации от продукти: не консумирайте тези, които пречат на усвояването на този минерал и увеличете потреблението на тези, които съдържат […]
Чети нататък!…
Зеленчукова диета – това е популярен, полезен и сравнително безопасен метод за загуба на тегло и оформяне на тялото При тази диета се приемат нискокалорични растителни храни, които поради високото количество фибри в състава си, потискат чувството за глад. Какви са предимствата на диетата? Предимства на тази зеленчукова диета са: добра обмяна на хранителните вещества, […]
Чети нататък!…
Има комбинации от храни, които не са полезни, но ние не знаем за това Често не сещаме за комбинациите от храни, които включваме в нашия хранителен режим, а не са полезни. В същото време е много важно, че съвместимостта (несъвместимостта) на продуктите засяга нашето здраве и нашето тегло. Като направим някои промени в нашето меню, […]
Чети нататък!…
Днес ще ви представим 10 храни, които не трябва да ядете преди сън Въпреки че може да изглеждат напълно безвредни, то някои храни могат да попречат да заспим добре и дори да забавят храносмилането, което води до наднормено тегло. Всички ние понякога изпитваме леко усещане за глад преди лягане. Въпреки че след лека вечеря има […]
Чети нататък!…
Следва втората част на тази полезна статия: Затлъстяване – ето 6-те основни причини за него Затлъстяването може да възникне по причини, за които изобщо не подозирате. В зависимост от причината, може да се намери най-правилната стратегия на лечение. Ето първите три причини за проблема ТУК! 4. Затлъстяване на нервна почва Храната носи удоволствие. Ето защо хората, […]
Чети нататък!…
Ще ви разкажем днес за най-добрите тренажори за изгаряне на калории Вероятно много от нас се чудят кои уреди да ползват във фитнеса за отслабване! Кои от тях би трябвало да бъдат предпочитани? В крайна сметка във фитнеса има различни устройства за трениране на тялото. Но не всички от тях са еднакво ефективни в битката […]
Чети нататък!…