Диета с ориз топи килограми и премахва целулит

Много популярна и полезна диета с ориз дава уникални резултати като изчиства организма, маха излишни килограми и премахва целулит

Станала особено популярна напоследък диета с ориз е много ефикасна и помага. И има защо да е така. Оризът е храна, която има способността да изчиства организма, клетките и ставите и не само да сваля килограми, но и да лекува тялото от различни заболявания като артрит и ставни проблеми.
Наскоро американски учени откриха, че ако изяждате по една порция ориз на ден, каквато и диета да правите ,тя ще е много ефикасна. За целта може да се използва както бял, така и по-полезния кафяв ориз. Ефикасната диета с ориз вкарва в организма на всички, които всекидневно го хапват повече калий, магнезий, желязо, манган, фолиева киселина, диетични фибри и по-малко наситени мазнини и захари.

диета с ориз

Много популярна и полезна диета с ориз дава уникални резултати като изчиства организма, маха излишни килограми и премахва целулит

Именно това е основната причина диетолозите да препоръчват диета с ориз и да я включват към балансираните хранителни режими.
При такъв тип диети не се гладува, има чувство на ситост, но килограми не се качват. Диета с ориз е много полезна, тъй като растението съдържа фолиева киселина, витамини от групата В, желязо и цинк. Ако пък изберете кафяв ориз в допълнение ще получите диетични фибри, магнезий и фосфор. Не е препоръчително обаче да се прекалява с консумацията на ориз. Диетолозите смятат, че по една порция на ден е напълно достатъчна.
По-драстичната диета с ориз повелява да си свариш от сутринта една пълна чаша ориз. Това всъщност е порцията за деня, която трябва да бъде разпределена за всички хранения. Важно е да знаете, че към ориза не се прибавя никаква сол и мазнина, но пък за сметка на това може да подправяте с всякакви зелени или изсушени подправки.
Позволено е също къри, куркума и черен пипер. Може да подправите и с лимонов сок.
Другата позволена храна са краставиците, които може да хапвате в неограничено количество. Ако не можете да закусвате с ориз, може да хапнете една зелена ябълка сутринта, а след това да продължите с диета с ориз.
Хубаво е също да пиете и достатъчно количество вода, за да излизат от вас токсините и отровите. Освен това при по-стриктната диета с ориз се отделят много течности заради липсата на сол и трябва да внимавате да не се дехидратирате.
Ползите от три ден на диета с ориз е три килограма надолу и премахването на неприятния целулит.

Enjoyed this post? Share it!

 

Молим, коментирайте!

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *