Популярността на чиа се разраства бързо. Как да отслабнем със семена от чиа.
С чиа се отслабва лесно.
Чиа семената са били пуснати на пазара като чудо храна за отслабване.
Истина ли е, че се слабее с това семенце? Дали чиа става за диета?
Определено един добър хранителен режим с чиа води до отслабване. Това се дължи на свойството на чиа да абсорбира вода и в стомаха да създава чувство за ситост. В същото време тази супер храна на ацтеките дава страхотна енергия и човек наистина се чувства адски работоспособен.
Хубаво е чиа да се комбинира с настъргана ябълка и мед.
- Поръсете на зърнената си закуска с чия семена
- Поставете 1-2 супени лъжици в настъргани плодове или зеленчуци
- Смесва се с вода, лимон или лимонов сок и малко подсладител
Тъй чиа семена нямат вкус, те могат да бъдат смесени в други ястия много лесно. В биомагазините винаги може да намерите семена от чиа.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като “Хасковска Марица” и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Имах увеличен холестерол,реших да пробвам с чията,с това едновременно започнах йога.Вече 10дни консумирам чия и се чувствам божественно.Надявам се и да отслабна.