Диета ли? Владо Пенев почти изненада тотално феновете си с новата си стегната и младежка визия.
Днес ще ви разкрием неговата тайна. Определено това не е липосукция. А е просто диета, която всеки един от вас може да направи.
Владо Пенев с диета и нов режим свали 20 килограма.
Да свалиш около 20 килограма за няколко месеца си е направо героизъм. Но пък резултатът от тази диета е страхотен. Всеки може да изпробва доказаната диета на Владо Пенев.
Първото и важно условие е да оптимизирате двигателния си режим. Той е започнал с активни разходки в Борисовата градина, защото му е най-удобно за тази цел.
Всяка разходка трае около час, без излишно натоварване като бягане. Владо Пенев се е отказал почти от алкохола, намалил е тестените и сладките неща. Това благоприятно се е съгласувало с новия хранителен режим или по-просто казано диета.
Неговата диета включва плодове и зеленчуци, защото фибрите дават чувство за ситост и намаляват апетита. В същото време актьорът е ограничил суши, риба и други пикантни гозбички.
Акцент в неговата лична диета е зеленият чай, който има много антиоксиданти и вталява. Към това Владо пенев е добавил и киселотомляко с канела, което също топи тлъстинки.
И все пак ето накрая едно примерно меню от тази диета на любимия актьор или диетата на Владо.
Сутрин – плодове, овесени ядки или мюсли или кисело мляко с канела
По обед – пиле или риба – 200 грама с прясна салата
На вечеря – скара и плодове
Между храненията – задължително плодове и…много течности, включително и зелен чай. Оказва се, че водата подпомага изчистването на токсините и организма ускорява метаболизма си. При диета човек засилва и чувството си за позитивно мислене, което също подпомага процеса на отслабване.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.