Днес ще ви разкажа за моя експеримент – 24 дневна диета за отслабване
За нея прочетох, чe се слабее яката – 12 килограма за по-малко от месец.
Смятам бързо…точно за морето ще съм русалка….Ще си връцкам с ония бикинки, ще ме зяпат яката мъжете.
Не че съм дебела…само малко, проблемът ми е, че съм ниска. 80 kg на 160 см са много. Пък и имам огледало. Ей, все се чудя на ония жени, дето се обличат все едно нямат огледало у дома.
А аз имам и знам как да си прикрия сланинките.
Но…да минем на въпроса – 24 дневна диета за отслабване.
Оказа се, че не е един вариант и реших да се справя сама. Реших да си е нещо хем моно диета, хем разделно хранене за 24 дена, за да има ефект.
Нали ще съм русалка.
Системата ми бе ясна – всеки ден ще ям само един вид продукт, пък е и лято, няма да остана без витамини, минерали и полезни неща.
Направих си план по дни, всеки може да си разчертае табличка и да реши с какво ще се храни, но до 1 200 калории, то иначе има ли смисъл.
Знам ги тези неща си казах. Кабинет по диети мога да открия.
Диета за море.
Меню за 24 дневна диета за отслабване
1 ден – краставици, само краставици
Много били полезни. И вода…
2 ден – 5 яйца и зелен чай. И вода.
3 ден – пилешко месо. Много добре ми стана. Зарадвах се. 500 грама ги нямаше.
4 ден – тиквички, леле ама те вкусни били. И вода.
5 ден – днес бях котка – само рибка. С лимонов сок. И вода.
6 ден – нападнах едни кайсии. Малко ме боля стомах. Леле, 2 кила ги няма…..
7 ден – чорба от леща, леща на салата с лук….Полезно е, с вода…
8 ден – пуешко, не било лошо.
9 ден – само чушки, зелени, червени, печени и сурови….3 килограма съм по лека.
10 ден – елда, с орехи и бадеми, обичам елда, пък и какви неща има в нея, пак пия доста вода. Водата спира глада.
11 ден – карам на диня, ледена диня. Аквариум…с вода.
12 ден – днес съм на пълнозърнести спагети и зелен чай. Слагам си и зехтин и черен пипер. Вкусно….
13 ден – ден на морковите и ряпата. Е, повече газове, но пък ще съм без бръчки…
14 ден – кафяв ориз, как да не съм щастлива. Дръпнах си очите от радост. На кантарчето отчитам 3, 5 килограма липси.
И повтарям режима за още 14 дена.
24 дневна диета.
Но си сменям динята с пъпеш, а лещата с боб.
Накрая имах едни сносни загубени 6 кг и 200 грама.
Онези 12 килограма се оказаха измислени, но аз се зарадвах и на тези, обаче това не е краят!
Отидох на море, на един хубав Инклузив, с много сладоледи, екстри и…бира…
Познайте как се прибрах – като малък морски кит.
Сега пак почвам диетата, ама воля трябва, момичета, воля!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.