Знаете ли, че сок от моркови помага за лечение на хроничен запек?
Знаете ли, че морковите идеален продукт при хроничен запек и дискомфорт в стомаха? Само една чаша сок от моркови на ден е и неизчерпаем източник на енергия!
Със сигурност знаете, че морковите са много полезни за зрението и кожата. Но това не изчерпва полезните им свойства. Ако пиете сок от моркови, може да се радвате на отлично здраве и ще се спасите от запека.
И в днешната статия ще говорим за някои от ползите от морковите.
Последните проучвания показват, че моркови съдържат 500 пъти повече фитохимикали в сравнение с всички други продукти. Сред тях са:
Бета-каротин
Това е елемент, който дава на моркова атрактивен оранжев цвят.
Черният дроб на свой ред превръща бета-каротина във витамин А, който е мощен антиоксидант.
Витамин А.
Една чаша сок от моркови осигурява на тялото на възрастен човек 700% от дневната нужда от витамин А, който предпазва предотвратява развитието на дегенеративни заболявания (включително дори рак).
В допълнение, витамин А стимулира растежа на костите (и зъбите), намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, поддържа здравето на клетките, помага на организма да се справи с различни инфекции и поддържа нивата на кръвното налягане.
Алфа-каротин
Смята се, че това хранително вещество може да удължи живота. То е разтворимо в мазнини.
Една чаша сок от моркови съдържа:
Пийте сок от моркови за лечение на хроничен запек
Витамин К
Витамин C
Хранителни влакнини (целулоза)
Калий
Витамин В6
Манган
Молибден
Витамин В1 (тиамин)
Витамин B3 (ниацин)
Фосфор
Магнезий
Фолиева киселина
Сокът от моркови, приет на празен стомах е подходящ за лечение на хроничен запек.
Това свойство се дължи на факта, че морковите съдържат голямо количество фибри. Те регулират работата на червата.
В допълнение, сокът от моркови облекчава болката в стомаха, помага при нарушено храносмилане и киселини в стомаха. Сок от моркови се препоръчва и за пациенти с гастрит.
А и е природен диуретик.
Структурата на този оранжев зеленчук съдържа голямо количество вода, което е много добре за хората, страдащи от задръжка на течности, оток и бъбречни проблеми.
Една чаша сок от моркови, приета на празен стомах, стимулира резорбцията на камъни в бъбреците и помага за тяхното отстраняване от организма.
Как да пием сок от моркови при хроничен запек?
За лечение на хроничен запек сутрин си цедете моркови – но винаги в сока добавяйте малко вода, така се усвоява по-добре от тялото. Консумирайте храна чак след 30 минути.
Така няма да имате проблеми с дефекацията, а и ще се възползвате от всички предимства на морковите за здравето.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.