6 причини за отслабване – това не е суета – тема, която може би ще провокира доста дискусии
Понякога има здравословни причини за отслабване…понякога са психилогически…Но…четете внимателно!
Необходимостта да се намали теглото обикновено е въз основа на естетически съображения. Но това не е най-важната причина. Има и други добри причини да отслабнете.
6 основателни причини за отслабване
Представяме шест такива причини.
1. Това е полезно за здравето
Безспорно една от най-важните причини за намаляване на теглото са бъдещите ползи за здравето. Както знаем, затлъстяването, наднорменото тегло, може сериозно да повлияе на нашето тяло, и ефектът е – отрицателен. Наднорменото тегло увеличава вероятността от развиване на диабет и сърдечно-съдови заболявания.
При тежки случаи може дори да се стигне до смърт.
Ето защо, ако ние имаме определен брой допълнителни килограми, ние постепенно трябва да се отървем от тях. Разбира се, за да постигнем това, ние трябва да имаме сериозни ограничения в режима на храна и достатъчно физически упражнения. Най-добре е да се консултирате със специалист.
2. Така се увеличава нашето самочувствие
Когато сме с наднормено тегло – изгелждаме някак нещастни. Това е естествено. Външният вид е важен за всеки.
Това разбира се не означава, че външният вид трябва да бъде определящ фактор в живота ни. Въпреки това, когато ние губим допълнително тегло, ние се чувстваме по-добре не само физически, но и психически.
3. Прави ни по-активни
Друга причина да зарежем наднорменото тегло е, че можем да бъдем по-активни и да участваме в дейности, които ни привличат. Човек влиза в по-добра физическа форма.
4. Сбъдва се мечта
Намаляването на теглото за много хора е много важна цел или дори една мечта. Поради това тя предизвиква емоционален комфорт, чувство, че сме постигнали нещо важно. Вие ставате ГЕРОЙ във вашиге очи.
5. Край на стреса
Отслабването също помага за намаляване на нивото на стреса. Това е така, защото по време на тренировка, тялото ни отделя вещества, които здават положителни емоции и релаксация. Затова е много полезно за здравето да отслабнете.
6. Може да се обличате в любимите си дрехи
Разбира се, че това е много важно за много хора. Въпреки, че този аспект е по-естетичен, новата дрешка в крак с модата дава криле. Хубаво е да се харесвате в огледалото и забравите за безформените дрехи. Все пак, нека не забравяме, че отслабването, на първо място, е много важно за нашето здраве.
Е, накрая,някой ще каже…ГЛУПОСТИ!
И дебел съм си щастлив…няма лошо, но си помислете за сърцето си, за стомаха…помислете си за вашето тяло. Просто го обичайте!!!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.