Направете си сами тестове за здраве – сами и у дома
Ракът е заболяване, което всяка година убива много хора. Но в много случаи може да бъде излекуван – ако се диагностицира в ранен стадий на заболяването.
За съжаление, въпреки всички постижения на информационните технологии, много хора знаят малко за различните видове на това заболяване и ранните симптоми.
Направете си сами тестове за здраве
Навременното откриване на признаците на рак и други хронични заболявания е много важно за лечението.
Ние ще ви обясним за четирите вида тестове за здраве, които може да направите у дома, за да спасите живота си при определени обстоятелства.
1. Тест на гърдата
Самостоятелното изследване на гърдата, на гърдата трябва да се прави от всички жени, за да се открие възможно рано тумора.
Ако по-голямата част от жените, редовно се правят такава проверка, тя ще даде възможност за откриване на тумори в ранен стадий на заболяването.
Най-добре е да се направи теста на гърдата 7 дни след менструация, когато жлезите са малко чувствителни и подути.
Как?
Жената трябва да лежи по гръб и да сложи дясната си ръка под главата си.
Пръстите на лявата ръка нежно, но твърдо да сондират дясната гърда.
След това, в седнало или изправено положение,се прави преглед на подмишницата, защото гръдна тъкан има и там.
Внимателно стиснете зърното, за да се провери дали има секрет от гърдите. Тази процедура се повтаря и на лявата гърда.
Застанете пред огледалото, ръцете й висят надолу, направете визуален преглед на гърдите. Особено внимание следва да се обърне на това, дали промените са: трапчинки, бръчки, „вдлъбнатини“.
Дали „потънали“ навътре не са зърната.
2. Самостоятелно разглеждане на устната кухина
Неопределени промени в устната кухина трябва да имат алармен сигнал, тъй като те могат да бъдат на различни признаци на заболяване – от периодонтално заболяване до рак на устната кухина.
Проблемите с венците, кървенето, подуването или възпалението в устата, показват, че организмът не е наред.
Препоръчва се също да се изследвате на пръстите – вътре и извън устата. Така е възможно да се открият аномалии.
много хора
3.Проверка на кожата
Този вид самостоятелно разглеждане е редовен преглед на кожата, така че е възможно да се открият евентуални тумори или необичайни промени.
Важно е да се помни, че колкото по-рано се постави диагноза „рак на кожата“ е по-голяма вероятността за пълно излекуване.
Както в случая на млечните жлези, се препоръчва превантивно проучване на кожата веднъж месечно. Ползвайте голямо огледало, така че да може да видите всички части на тялото.
Обърнете специално внимание на следните промени:
Бенките, които изведнъж се появяват и развиват бързо, особено ако са с асиметрична форма, странен цвят или назъбени ръбове.
4. Анализ на урината
Урината може да каже много за нашето здраве.
Ако уриниране се появява по-често осем или десет пъти на ден – това е ясен сигнал, че не всичко е наред с пикочния мехур, простатата или бъбреците.
Важно е да се обърне внимание на цвета на урината и нейната миризма. Твърде жълта урина може да бъде признак на инфекция на пикочния канал или дехидратация.
Кръв в урината може да покаже, рак, но не винаги.
Твърде острата мирис на урината може да бъде знак за проблеми с бъбреците.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.