Ефективна ли е за отслабване диетата Дюкан?
Проблемът с диетата Дюкан е като цяло, че не отчитат индивидуалните характеристики на човека. Защото ефективността на храненето за всеки човек може да бъде различна.
Със сигурност сте чували за „магическата“ диета на Дюкан. И много холивудски звезди са направили с нея своя избор.
Диетата Дюкан привлича тези, които искат да се отърват от наднорменото тегло, без да полагат големи усилия. Така че тази диета не предполага практиката на физически упражнения и позволява да ядете голям асортимент от храни.
От друга страна, изследователите на метода на френския лекар Пиер Дюкан твърдят, че тази диета за загуба на тегло е неуспешна за 80% от хората.
Ефективна ли е за отслабване диетата Дюкан?
Това важи особено за пациенти със затлъстяване.
В тази статия бихме искали да поговорим повече за това, дали се отслабва с тази диета?
Дали диетата е наистина ефективна?
Пиер Дюкан публикува няколко книги, посветени на неговия „магически“ метод за отслабване, и всички те са с широка популярност.
Например, в Испания, трите книги на френския лекар станаха бестселъри, а в страната бяха продадени повече от половин милион копия.
Несъмнено подобен успех не остана незабелязан от никого, включително от медицински структури.
По този начин, в Испания е проведено проучване, в което експертите са стигнали до извода, че тази диета е „измамна техника, която не може да бъде легитимна и признати от науката, защото тя не само не носи обещаните резултати, но също може да бъде опасна за здравето на хората, които я използват. “
Много хора по света пробват прехвалената диета.
С нея възстановиха формата си след раждане Пенелопе Круз и Кейт Мидълтън.
Някои казват, че този метод е подходящ за хора с наднормено тегло, докато други твърдят, че тази диета има ефект само ако човек трябва да загуби няколко килограма.
Тази диета обещава траен ефект, но това не е така.
Едно такова проучване беше проведено във Франция от сънародниците Пиер Дюкан. Благодарение на него успяваме да разберем какво точно причинява неуспеха на тази диета.
Изследователите са направили проучване на повече от 5 000 души, които са използвали въпросната диета.
Много от тях споделят, че отначало диетата им изглеждала доста ефективна. Но тогава техните мнения се разделят:
35% от хората отново се върнали предишното си тегло в първата година след завършване на диетата.
48% от участниците в проучването са натрупали нови килограми след година или малко повече.
64% от хората две години след началото на диетата започнат да тежат още повече, отколкото преди.
70% от анкетираните превишават предишното си тегло след три години от деня, в който са започнали диетата.
80% от пациентите са възстановили предишното си тегло или са започнали да тежат повече след 4 години от началото на диетата.
Често се смята, че ако пациентите не могат да постигнат желаната цел, причината за това е в неподходящата диета.
Но реално, проблемът е в хората, а не в самата диета. Всеки човек е различен и не може всички да отслабват по един модел.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.