От известно време науката за храненето и модните диети може да изглеждат като каша
Има много конкурентни теории. Едно проучване предлага едно нещо. Но още на следващия ден ново проучване казва обратното.
Хората се интересуват от здравето си. Но в един момент са объркани. Без посока.
Тази бъркотия ни кара да не знаем буквално каква е истината за някои храни и диети!
Виждате ли, науката има цели за нас – от стотици години тя търси кое е най-доброто в сферата на храната.
Но може би трябва да минат още стотици, дори хиляди години за появата на най-добрите теории за храненето.
Например, макронутриентите (мазнини, въглехидрати и протеини) не са били дори открити до средата на 1800 години.
Витамините не са били открити до 1900 година.
И днес може би все още сме в началото на изучаването на това, което е в храната.
Запомнете – недохранване и глад – има все още по света. Реално в Европа не се сблъскваме толкова често с това.
Реално в последните 20 години има нови проблеми, като например това, кое е нездравословно в един свят, пълен с вкусни обработени храни и много малко движение.
Днес се тъпчем с вредни храни и боледуваме. Нашето тяло не ги иска, но ние …все повече ги ядем…
Само да знаете каква глупост са тези храни. И после – защо сме дебели?
Ами, познайте какво ядем?
Науката за храненето и модните диети
Какво ядат нашите деца?
Може би не толкова бързо, колкото бихме искали, нещата ще се променят. Но с течение на времето, научният метод ще си свърши работата.
В същото време, тук е хубаво да кажем, че днес науката по хранене е все още объркваща на моменти.
И защо ? Всеки иска да отслабне…поне малко.
Повечето телесната мазнина води до здравословни проблеми.
На дебелия човек му липсва истинска физическа сила и психическа устойчивост.
Той търси наистина „най-добрата диета“ за него.
Диети има много, но…коя е правилната?
Което ни връща пак към днешната статия …
Каква е най-добрата диета?
В много телевизионни предавания и сайтове се говори за диети.
А това е изтощително. Все пак нашата мисия като здравен сайт е да помогнем на мъжете и жените как да се научат да се хранят, да се движат и да живеят по-добре по реалистичен начин, в контекста на реалния им живот…
Науката напредва и ние винаги ще ви запознаваме с новите неща, както и със старите изпитани рецепти.
Бъдете здрави и четете нашите статии.
Ние винаги оценяваме възможността да помогнем на повече хора.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.