Физическа активност – защо е толкова важна за здравето ни? Наистина в 21 век много хора спортуват Откъде идва популярният съвет за 10 000 крачки на ден и 150 минути физическа активност минимум на седмица? И наистина кое физическо натоварване е полезно за дадено лице? 10 000 крачки на ден – това е може би […]
Чети нататък!…
Канго Джъмпс e новата фитнес мания от 2013 в световен мащаб Канго Джъмпс – на английски Kangoo Jumps – буквално означава кенгурови крака или скок на кенгуро. Това е занимателен начин да поспортувате и да се разведрите. Канго Джъмпс е динамична тренировка, която включва хореография, която е лесно да се следва, дори и за тези, […]
Чети нататък!…
За сваляне на високо кръвно налягане може да се помогне и без лекарства чрез повече движение и спорт за тези, които могат да се движат За тези хора, които искат да си помогнат за сваляне на високо кръвно налягане, които вече го имат, всеки ден, когато бягат, правят аеробика, разходка или други упражнения, е ден […]
Чети нататък!…