По един килограм на ден се сваля с много ефективната белтъчна диета, която залага на храни, богати на белтъчини
Бързо, ефективно и дори трайно отслабване обещава белтъчната диета, която обещава да ви втали с цели 10 килограма за 10 дни. Това означава, че на ден ще сваляте по килограм и за отрицателно време ще можете да влезете в миналогодишните си дънки, да си купите новата по-разголена рокля и да шашнете познати и приятели с по-слабата си фигура.
По един килограм на ден се сваля с много ефективната белтъчна диета, която залага на храни, богати на белтъчини
Белтъчната диета не е нещо ново, но както знаете всяко ново е добре забравено старо. Хранителният режим е добър с това, че стопява мазнините, без да води до загуба на мускулна маса, което е голям недостатък на останалите диети. Ефектът е голям, тъй като при белтъчната диета се приемат единствено белтъчини, а за тяхното усвояване са необходими около 40 на сто повече енергия, отколкото за въглехидратите и мазнините. Така с белтъчната диета тялото компенсира липсата на енергия от по-бедния прием на храна като използва запасите си под формата на мастни депа. По този начин тя започва да се изразходва и организмът отслабва.
В белтъчната диета може да се употребяват и трите вида белтъчини –
животински, млечни и растителни. Това означава, че може да ядете всякакви видове месо, риба и морски дарове, яйца, мляко и млечни произведение, а така също бобови храни, ядки и семена.
Белтъчната диета има и друго много полезно качество – тя премахва целулита. Програмата е за 10 дни, в който трябва да изхвърлите от трапезата си всякакви въглехидрати като хляб, захар, сладкиши, картофи, ориз. Може да се пие неограничено количество вода и всъщност при тази диета дори и препоръчително да пиете повече, тъй като трябва да изхвърляте токсините, които се образуват от белтъчините. Към белтъчната диета може да включвате и някои зеленчуци като зеле, моркови, цвекло, целина, но те трябва да се консумират пресни или приготвени на пара.
За 10 дена белтъчната диета ще ви стопи с цели 10 килограма. Разбира се, ако тежите 60 килограма резултатите ще са по-ниски, но ако тежите 100 килограма, тогава със сигурност ще се вталите. Пробвайте!
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.