Високо кръвно е една от основните причини за инвалидност и смърт в световен мащаб.
Хипертонията причинява инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност и други заболявания. В много случаи, високо кръвно няма никакви симптоми, докато изведнъж не се прояви като инфаркт и инсулт, т.е. играе ролята на тих убиец в организма. Ето защо е важно да се разбере, че може да имате високо кръвно налягане и единственият начин да разберете – редовно да се измерва кръвното налягане.
Ново в алтернативните начини за сваляне на високо кръвно.
Нормално кръвното налягане е 120 над 80.
Според Аюрведа, високо кръвно е комплексно заболяване и трябва да се спазват правила, за да се лекува правилно.
Съвети за хранене и начин на живот при високо кръвно според Аюрведа:
- Избягвайте месо, яйца, сол и кафе
- Придържайте се към вегетарианска диета
- Чесън, лимон, магданоз, грейпфрут, диня, мляко и сирене – задължително да са в менюто
- Не пушете
- Правете йога и медитация
- Избягвайте гняв, стрес, тревожност
- Смехът е добра терапия за лечение на високо кръвно.
Домашни рецепти за сваляне на високо кръвно от Аюверда:
- Накиснете 1 чаена лъжичка семена от сминдух във вода за една нощ и ги дъвчете рано сутрин на празен стомах.
- Грейпфрут е полезен за предотвратяване на високо кръвно – поне 1 на ден е достатъчен
- Семена от диня са добри за понижаване на високо кръвно
Все пак има и други начини за сваляне на високо кръвно, за които може да прочетете и тук. Но никога не е късно да опитате нещо ново, за да решите проблема високо кръвно.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.