ТОП 7 на изумителни ползи от тиквено масло

А, сега – днес ще прочетете нещо изумително – за ползите от употребана на тиквено масло

Тиквеното масло се  характерезира с голямо разнообразие от хранителни вещества, минерали – от магнезий и манган до мед, протеини и цинк.  То също съдържа растителни съединения, известни като фитостероли и антиоксиданти, които атакуват свободните радикали.

7 невероятни ползи за здарвето от консумацията на тиквено масло

1. Пази сърцето здраво

ТОП 7 на изумителни ползи от тиквено масло

Една четвърт чаша тиквено масло съдържа почти половината от препоръчителната дневна стойност на магнезий , който участва в широка гама от жизнено важни физиологични функции, включително създаването на аденозин трифосфат, синтеза на РНК и ДНК, еластичността на  кръвоносните съдове и правилното функциониране на червата.

Магнезият е доказано, че пази от инфаркт и инсулт.

2. Поддържа имунитета на човека

Тиквеното масло е богат източник на цинк . Цинкът е важен за тялото ни по много причини, включително за – имунитета, растежа и деленето на клетките, съня, настроението,  очите и здравето на кожата, регулира инсулина и мъжката сексуална функция.

3. Омега-3 мастни киселини

Масло от тиква е едни от най-добрите източници на растителна  Омега-3 киселина(алфа-линоленова киселина или ALA).

4. Здрава простата

Тиквеното масло е важна естествена храна за здравето на мъжете. Това е отчасти поради високото съдържание на цинк, който е важен за здравето на простатата , а също и защото играе  важна роля при лечението на доброкачествена простатна хиперплазия.

5. Антидиабетичен ефект

Проучванията при животни показват, че маслото от тиква може да помогне за подобряване на регулирането на инсулина и да  предотврати усложнения от диабет.

6. Ползи за жени при менопауза

Маслото от тиква съдържа  природни фитоестрогени и проучванията показват, че може да доведе до значително увеличение на добрия  холестерол, заедно с понижаване на кръвното налягане, намалява горещите вълни, главоболитое, болките в ставите и други симптоми на менопаузата при жените.

7.Противовъзпалителен ефект

Тиквеното масло е със силен антивъзпалителни ефекти. В този случай то е идеално при  лечение на артрит,  и е без странични ефекти.

Маргарита Алексиева

Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.