Има ситуации, най-вече празнични, когато е необходимо в краткосрочен план да се отслабне или както се казва – да се избере диета. Ако имате само 4 дена, за да се вталите или да облечете новия тоалет, който малко ви пристяга, може да направите тази бързоскоростна диета, за да свалите 4 килограма.
Салата за отслабване.
Първа версия на бърза загуба на тегло за 4 дни:
В нея може да използвате само един продукт. Сол и захар са забранени. Няма ограничения в количеството на приемания продукт – може да консумирате, докато се заситите. По време на диетата се пие повече вода.
Първи ден – само ориз, накиснат във вода от предния ден.
Втори ден – само нискомаслено мляко.
Трети ден – само риба или говеждо.
Четвърти ден – само ябълки или грозде. тук намалявате и приема на вода
Втори вариант за бърза загуба на тегло от 4 кг:
През всичките четири дена се яде специална салата, размерът, на която не е ограничен. Просто се пие и повече вода.
Салата приготвяне: Нарежете зеле и го намачкайте със сол, добавете настъргани на ренде моркови, цвекло и ябълка. Смесете, подправете с лимонов сок или ябълков оцет. Похапвате от нея на всеки 3 часа. Всеки ден се сваля по 1 килограм.
Всички варианти на бърза загуба на тегло в 4 дни – четири килограма работят само при едно условие – трябва да не си прекалено затлъстял, а просто да имаш малко наднормено тегло, за да проработи тази диета.Мира Петърчева
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.