В основата са сокове и фрешове, а твърдата храна е табу
Това лято маниаците на тема перфектно тяло луднаха по нов начин на хранене. В него се забранява да слагате в уста твърда храна, а се храните само със сокове, фрешове и течна храна. Храненето по този начин позволявало на тялото да преразпределя енергията, която се използва за преработката на твърдите храни, за лечение и обновление на организма.
Нова диета подлуди мечтаещите за перфектна фигура
Пият се предимно плодови сокове, но всеки може да добави и зеленчукови, че дори и бульони. Разбира се, солта и допълнителните подсладители са забранени. При този начин на хранене, който може да е от 3 до 7 дни, ако човек няколко дни пие само сокове, кръвта се разрежда и се променя нейният химичен състав.
Според диетолозите най-добре е да се изпиват по три различни сока на ден, което ще ви гарантира разнообразие. Най-добре ще е да си ги приготвяте пресно изцедени, тъй като ако престоят дори и само 1 час те губят ценните си витамини, микроелелемнти и вещества.
От новия начин на хранене могат да се възползват хората с дерматологични проблеми, акне, пъпки и други кожни проблеми, а така също хора със стомашни и бъбречни проблеми. Течната храна прекрасно подобрява работата на черния дроб и да пречистват бъбреците.
С хранителния режим трябва да внимават диабетиците, тъй като соковете имат опасни количества захар. Той не е препоръчителен и при майки кърмачки, наркомани, болни на антидепресанти или такива, които пият лекарства за кръвно налягане. Соковете усилват ефекта от лекарствата и може да се стигне до предозиране.
Диетата по-скоро е за хора, които искат да изчистят организма си и да поотслабнат в рамките на 2-3 килограма. За да усилите ефекта от хранителния режим с течности, най-добре наблегнете на физическата активност.
Казвам се Ивелина Димитрова. Имам медицинско образование и частна практика.
От 2012 г. съм част от екипа на „Марс Медия“. Освен в Zdrave.ws, работя и в Lechitel.net, където пиша за проблемите в здравеопазването у нас и в чужбина.
.