Диета за една седмица: супер тяло и красота – защо не опитате?
Диета за една седмица всеки може да опита през пролетта, ако иска да подобри фигурата си след зимата.
Ако днес, гледайки се в огледалото, вие не харесвате фигурата си, пробвайте с една седмица хранене по специален режим.
Диетата за една седмица смъква до 5 кг за 7 дни. Въпреки че може да ке съмнявате за тези невероятни резултати, то опитайте.
Диета за една седмица
През първите шест хората да губят килограми, на седмия ден се излиза от диетата.
Ето менюто за седмицата:
Първи ден – може да пиете всичко, което искате, в какавото и да е количество, но да се яде твърда храна е забранено;
Втори ден – може да се ядат всякакви зеленчуци в суров вид, броят не е ограничен;
Трети ден – правилата на първия ден; Четвърти ден – може да ядете плодове в големи количества;
Пети ден – протеинов ден се нарича, позволено да яде сирене, месо, риба и яйца в достатъчно количество; Шести ден – менюто е като първия и третия ден.
Седми ден е преходът.
Менюто е, както следва:
-Закуска – две яйца и едно парче плод, чай;
-Обяд – пилешки бульон или елда; парче плод;
-Вечеря – салата с растително масло.
Растително масло, захар и сол – са забранени храни.
Може да ядете, например, само зеленчуци и нищо друго освен зеленчуци!
Ето и калориите в някои сокове: портокалов сок – 600 ккал /литър; айрян с 2,5% – 550 ккал /литър; сок от моркови – 560 ккал /литър; мляко 1.5% – 450 ккал /литър.
Това е важно да се знае за дните, когато се приемат само течности.
По-добре е да се пие вода, чай, кафе без захар. Тези напитки не разполагат с калории, така че това със сигурност е от полза за вашата фигура.
Коментарите в нета са предимно положителни за диетата.
Хората споделят, че губят РЕАЛНО около 2 до 3 килограма в 7-дневен срок. Въпреки че по-голямата част от жените искат да загубят много повече… Но наистина 2-3 килограма са отличен резултат. Отрицателните мнения също има за тази диета.
Диета за една седмица е много трудно да се поддържа. Много хора спират на първия или втория ден. Поради липсата на пълноценно хранене човек постоянно е гладен.
За да няма диетата странични ефекти е хебаво да се приемат мултивитаминно-минерални комплекси.
Диета за една седмица може да причини: слабост; главоболие; безсъние; понижаване на кръвното налягане; виене на свят; коремна болка. Не всички хора имат тези симптоми, но те могат да се появят.
Но ако здравето ви е лошо, не правете тази диета.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.