Знаете ли, че има антиканцерогенни храни, които помагат в битката с рака?
Тяхното действие се дължи на на специални вещества, които потискат растежа на раковите клетки.
Научете за тях днес! Представяме ви два плода със забележителен противораков ефект.
1. Авокадо
Много хора казват, че не харесват вкуса на авокадото и мислят, че е зеленчук, но всъщност е плод, един от най-полезните в битката с рака.
Авокадото е богато на мазнини и е от плодове с противораково действие.
Този плод е отличен източник на антиоксиданта глутатион. Той помага да се премахнат и да се унищожат свободните радикали, които обикновено причиняват ДНК мутации, а те могат да доведат до развитието на раковите клетки.
Авокадото също има високо съдържание на витамин С. Вече се знае, че това е „капан“ за свободните радикали, той предпазва клетъчната ДНК, като по този начин инхибира образуването на тумори. Каротеноидите в авокадото (по-специално бета-каротин, алфа-каротин и зеаксантин), също инхибират туморния растеж при рак на простатата, на гърдата и устната кухина.
В допълнение, в този плод има в изобилие витамин Е, който в пъти намалява риска от рак на гърдата.
Антиканцерогенни храни – кои са най-добрите?
Ползвайте редовно авокадо в своите салати или сосове или правете с него вкусни зеленчукови шейкове. Ако искате да добавите интересен вкус на вашите ястия, опитайте по време на готвенето да добавите малко количество масло от авокадо.
2.Ананас
Ананасът е добре познат антиканцерогенен плод, който е обичан от всички. Тези екзотични плодове съдържат бромелаин, ензим, който помага да се унищожат раковите клетки, като оставя здравите клетки недокоснати.
Този забележителен ензим се намира в стъблото и плодовете на ананаса.
Бромелаинът също е много ефективен при подуване и силна болка. Това означава, че ако страдате от артрит, може да приемате ананас и добавки с него – продават се на хапчета и капсули.
Противовъзпалителният и антикоагулантният ефект на бромелаина помага за повишаване на имунитета. Така организмът се бори по-ефективно с раковите клетки.
Използвайте апгиканцерогенни свойства на тези плодове и бъдете здрави!
Това е най-добрият начин, за да компенсирате недостига на витамини и минерали, необходими на организма. Ето защо, те винаги трябва да присъстват в нашата диета.
Ако страдате от такива заболявания като диабет, важно е да се следи тяхното потребление, тъй като всички те съдържат захар, но в малки количества не вредят.
ВАЖНО!
За разлика от хранителните добавки, които, според производителите, ни дават същите витамини, естествените продукти са много по-добри за здравето ни и трудно причиняват до отрицателни последствия, разбира се, освен ако имате алергия към тях.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.