4 съвета как да подготвите смартфона си за своята лятна почивка

Научете тези 4 съвета как да си подготвите смартфона за своята лятна почивка Лятото е тук и всеки се гласи за почивка…но никой не тръгва без смартфона си. Ето какво трябва да предприемете преди да тръгнете на почивка. 1. Изтеглете си музика, филми, телевизионни предавания, подкасти и аудиокниги Особено, ако имате дълги пътувания между дестинациите. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

3 причини за хронична умора и важни съвети за преодоляването й (2 част)

Следва продължение на полезната статия за причините за поява на хронична умора Вижте първата част ТУК! Втората причина за тази умира е вътрешният конфликт и ето как да се справим със ситуацията! Ако имате неоснователна раздразнителност, сълзливост, депресия, лошо настроение и апатия, е необходимо да се предприемат спешни мерки: трябва да се търси професионална психологическа […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Основни 5 правила за здрав сън – ето кое помага!

Без сън не можем… И нашето човешко тяло изисква почивка, която идва под формата на сън. За съжаление, в нашия бързо променящ се свят, изпълнен със стрес подходящата почивка понякога може да бъде трудно постижима. Проучванията показват, че повечето възрастни се нуждаят от 7 до 9 часа почивка за правилното функциониране на организма; това може […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Дневен сън – защо носи толкова полза за здравето ни?

Дневен сън – защо носи толкова полза за здравето ни? Хората, които спят само половин час през деня, страдат по-малко от скок в кръвното налягане и работят по-продуктивно. Това заключение беше направено от учени от Гърция, след като проследиха промените във физиологичните параметри на почти 4 000 души на средна възраст, страдащи от хипертония. Доброволците, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Силен шум – ето какви увреждания на здравето причинява

Силен шум – може и да сте свикнали с него, но се оказва, че постоянният силен шум води до промени в здравето Може би Вашите съседи са много шумни и надуват музиката докрай? Или пък сте любители на нощни заведения и дискотеки, където децибелите просто вибрират в стомаха ви… Или пък работното ви място е […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Любопитно – само с една отлична почивка ще имате повече серотонин

Може би знаете, че серотонин е важен хормон за нашия живот Имаме добра новина за тези, които обичат да ходят на почивка: това не е лукс, а необходимост! Научете как тя може да ви помогне да бъдете с повече серотонин и следователно с прекрасно настроение. Ние всички обичаме да пътуваме – дори и за няколко […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хайде на почивка и как да сгънем дрехите си правилно?

Време е за заслужена почивка, в разгара на отпуските сме Правилната организация на пространството в куфара или сака ще ви позволи да поддържате ред и да поберете целия багаж. За да се използва оптимално пространството в куфара или сака ви, би трябвало да могат да се сгънат дрехите правилно. Проблемите започват, когато искате да си […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Какво е тревожно разстройство и как ни влияе? Техники за справяне с него

Какво е тревожно разстройство и как ни влияе? Наличието на тревожно разстройство може да окаже голямо влияние на човек на работното място. А и да обърка личния му живот до известна степен. Хората могат да страдат от него и да не могат да работят качествено – то пречи в тяхната им дейност на работното място. […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Коя е най-добрата поза за сън с интимния партньор?

Коя е най-добрата поза за сън с интимния партньор? Разбира се, съвместно спане с партньора укрепва връзката, но много често по време на сън ние заемаме странна поза, която е не само неудобна, но и вредна за здравето. Основното нещо е да се избегнат неудобните позиции, в които може да навредите на тялото си. Важно […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Мицеларна вода: ето тайната на правилната й употреба

Мицеларна вода….Мицеларна вода….рекламите за нея са в разгара си За мицеларната вода всички знаем или сме чували. Нежен почистващ препарат, който маха грим и замърсявания с мицел – молекули на мастните киселини. Отделно от молекулите във водата като състав няма нищо вредно като: алкохол, парабени, силикони, основи и други агресивни химикали. Ето защо, тази вода […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Как да победим любовницата – 5 изстрела право в целта

Как да победим любовницата? Какво да направи една жена, ако знае, че  нейният мъж има любовница? Разбира се, че на преден план излизат емоциите – наранената жена изпитва  силна неприязън, чувство на гняв и желание за отмъщение. Тези чувства са и към двамата – и за невярната половинка , и за любовницата. Но в крайна […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!