Опитайте отслабване с грейпфрут, за да имате супер тяло
Този плод има много полезни свойства, той е утвърден лидер в областта на загуба на тегло. Така че, грейпфрут става едно прекрасно отслабване.
Полезните свойства – какво не знаете за този цитрусов плод?
Грейпфрутът е диетичен и лекарствен продукт, даден ни от природата. Този здравословен плод нормализира храносмилането, намалява проблемите на черния дроб, понижава кръвното налягане, укрепва имунната система.
В него има цитрусови гликозиди, които имат антисклеротични свойства. Редовната консумация на грейпфрут намалява риска от рак и сърдечносъдови заболявания.
Опитайте отслабване с грейпфрут
Нарингинът (растителен флавоноид) в него подобрява храносмилането, нормализира чревната дейност, ускорява метаболизма.
В допълнение, грейпфрутът помага за по-ниски нива на кръвната захар. Смята се, че плодът наистина помага в процеса на изгаряне на мазнините.
Днес има около 20 разновидности на тези цитрусови плодове. Зеленият оттенък на обвивката може да е сигнал, че плодът не е узрял.
Отслабване с грейпфрут – как се прави?
Има редица методи.
Метод номер 1
Този метод означава ползването един грейпфрут вместо едно хранене (обикновено се практикува за закуска или вечеря). Може дапиете сока от него.
Метод номер 2
Този вариант предвижда използването на половин грейпфрут преди закуска, обяд и вечеря. Смята се, че такава пасивна загуба на тегло позволява в рамките на година да се загубят около 8 кг излишно тегло.
Метод номер 3
Този метод е за ограничен период от време – една диета трябва да се харчат 7-14 дни.
Ето една примерна диета за метод 3!
• Закуска: Протеинов омлет или яйца, варени – 2 броя, резен шунка и чаша сок от грейпфрут (или половината от плода)
• Обяд: варено месо (риба), салата, чай без захар и половин грейпфрут
• Вечеря: салата от зелени зеленчуци и сок от грейпфрут, ако ви гони глада – може и парче месо или риба, варени)
• След няколко часа: доматен сок
Трябва да знаете, че салатата може да се овкуси с лимонов сок и растително масло.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Грейпфрут не се препоръчва да се използва при:
– Язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника;
– Ако се приемат някои лекарствата;
– Хронични заболявания на бъбреците и черния дроб;
– Цистит;
– При използване на противозачатъчни хапчета.
Американски учени са установили, че сокът от грейпфрут и маслото му съдържат цитохроми, които увеличават освобождаването на естроген в кръвта. Голямото изобилие на този хормон може да доведе до развитието на рак на женските полови органи.
ВАЖНО!
Не забравяйте за факта, че прекомерната консумация на цитрусови плодове, не е полезна и може да се отрази негативно върху здравето на човека.
Бъдете здрави!
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.