Специално темата е днес – 90 дневна диета резултати, които спират дъха
Темата е провокирана от оплаквания на хора, които са спазвали и продължават да правят тази диета без особен резултат.
90-дневната диета не е много лесна като диета и може дори да обърка човека. Тази диета не е за хора, които искат бързо отслабване, а хранителен режим, целящ да промени метаболитните процеси в организма, за да има накрая едно постоянно тегло.
Тази диета изисква страшна воля.
90 дневна диета резултати, които спират дъха
Диетата е много добра и ние сме подбрали мнения на хора, които наистина са постигнали много добри резултати.
1.Тази диета наистина помага да се отслабне – средно от 10 до 25 килограма, като по-дебелите хора по-бързо свалят ненужните килограми.
2.Храненето е пълноценно, но порциите са малки, което не е лесно да се спазва.
3.Диетата е доста продължителна все пак и човек губи мотивация.
4.Най-голямата полза от 90 дневната диета е, че не само човек редуцира теглото си, но и че подобрява здравето си. Може да отшумят някои хронични болежки като цяло.
Ето какво споделят хора, които са спазвали тази диета, за да добиете правилна представа – 90 дневна диета резултати:
Мая И.
Загубих 2 кг за 4 дни, един добър старт. Оказа се, че да пия чай без захар не етрудно.
Илияна А.
25 кг свалих с 90 дневната диета, а бях 87 при височена 162.
Зара
Аз съм на 34 години, височина 1.63, бях с тегло 88 кг. Исках да сваля 20 кг, в идеалния случай, но съм реално на минус 15 кг. След 90 дни състоянието на здравето ми се е подобрило драстично, изпитвам прилив на сила, лекота, а и гастритът ми не се обажда.
Без да продължаваме с мненията на хора, които са спазвали тази диета едно е ясно. Тя дава отлични резултати. Много хора след 90 дневния цикъл си почиват и отново я правят. но все пак трябва да се знае, че преди да започнете тази диета е хубаво да се консултирате с диетолог.
Ако искате да прочетете повече за това как се прави тази диета – ето една наша обстойна статия по този въпрос.
Ето и най-честите грешки, които пречат да има накрая отличен резултат в отслабването.
В началото се объркват често храните.
Не се спазват часовете за хранене.
Приемат се медикаменти, които пречат на диетата.
Ползва се сол.
Прима се алкохол или газирано.
Пие се повече кафе от 2 чаши без захар.
Малка физическа активност
Все пак това е отговорност и ако решите да правите 90 дневна диета, то трябва да промените много неща в живота си.
Казвам се Маргарита Алексиева Рисувам, пиша, обичам животните. Но най-важното е здравето на човека. И най-високоплатената работа не може да върне здравето на човека. Писала съм за сериозни медии като „Хасковска Марица“ и Лекар.БГ. Сътрудник съм на zdrave.ws от 2013 г.
Има ли йо-йо ефект при тази 90 дневна диета?